2020年7月の記事一覧
寝てる時、こんなことが体で行われてたなんて！！睡眠と疲れの関係についてわかりやすくレクチャー✨寝るって本当すごいんです！
暑かったり、寒かったり、ジメジメしたり、定まらないこのお天気。
まさに梅雨真っ只中ですね！
最近私の周りでも妙に疲れてる人が沢山います
そんな人たちのために！！
今日は疲れた心と体を癒す睡眠についてお話ししたいと思います✨
さて、さっそくですが疲れの正体とはなんでしょう？？
それはまさに
活性酸素！！！ズバリこれです！
つかれるというのは、どこを指すのでしょう？
それは、細胞です
