うつのときはどうしてこんなに何も出来ないんだろ

ここ数日、食事も摂れずお風呂も入れない状態です。 うつが始まりました。 先週は風邪を引いてしまい。PCR検査をされるし 結果がわかるまで自宅待機と言われて、結局は陰性だったのですが、 仕事を休んだせいか気分が落ち込み始めました。 そしてとうとう動けなくなったのです。 何とかパソコンの前に座り、今　noteに書いていますが、 自分がどんな状態なのか記しておこうと頑張っています。 1，何もする気が起きない。 　　昨日していた洗濯を頑張って干さないといけなかったの

ボクと老猫。

ボクの家には猫が2匹住んでいます。 ボクが帰ってくる前からいるので、彼女達はボクの先輩です。 今年で20才になる頭が良くて美人のみこちゃんと 19才になる元気いっぱいのジュニアちゃんの二人です。 今日はみこちゃんとのお話を書きたいと思います。 今年のみこちゃんはなにかおかしいです。 食事をほとんど取りません。 スープ系の食事を出すとスープだけなめてしまい固形物は残します。 どんどん痩せていくみこちゃんをみているうちに、 ボクの頭には死をと言う言葉が頭をよぎり

風邪を引いただけなのにｗ

朝、起きたら喉が痛くて寒気がした。 昨日から眠たいことが多いのできっと風邪なのだろうと思った。 熱を測ったら34．5・・・　はぁ？ この体温計はおかしい。 かかりつけの内科に電話して、着いたら車の中から電話をくださいと言われた。 車庫の中に車ごと入るように言われ待っていると完全防備の看護師さんがきました。 熱は非接触型で測られて　エラー　Ｌｏとでるらしい。 そりゃ34．5度だからね・・・ 検体を取るように言われ、唾液を頑張って出しました。 その間に保健所に提

ニコニコ動画のタイトルがいらっとする

今日は良い天気なので、窓を開けています。 明日からは雨か曇りが続くらしいので、たまには窓開けよう。 放置してる二階もあけよう。 そして二階で転んだ・・・ 珍しいことをしたからだろうか？ 本題 以前とは変わって廃れてしまったニコニコ動画の生放送。 暇で暇で仕方がないときにのぞくんですけど、 放送タイトルがもうおかしい。 僕には理解できない。 僕は精神障害を持っているけどそれをひけらかすことはない。 だって病気自慢して何になる？ 精神障害だとネタになるのか

自分を許してくれない自分

病気になる前からだった。　ボクは自分を愛せない。 「完璧主義はやめなさい」。　ボクは完璧主義じゃない。（と思う） 自分を認めてあげましょう。　親にも愛されなかった自分を認められるわけない。 それでももがいてもがいて　自分以外のボクを愛する人を見つけた。 その人を愛している。 ボクの代わりにボクを愛してくれて　ボクの代わりにボク心配してくれる。 君が今まで歩いてきた道はボクに出会うためだったんだと言ってくれる。 自分を愛することが出来ないのに自分以外を愛せるの？

一人暮らしは自由だけどきつい

おはようございます。 とうとう一人暮らしが一ヶ月を過ぎました。 何でも自分でしなきゃ行けない事に疲れ 特に食の生活は食べなかったりサラダで済ませたり メチャクチャなので　在宅へルパーが使えないか 役場に相談しに来ました。 認定がいるとか言って主治医の意見書はいるし なんだかんだと2，3ヶ月かかるらしいです。 洗濯は調子がいいときに出来るようになりました。 片付けは箸とマグカップと急須とお皿なので 朝調子の良いときに洗っています。 でもできないときは何も出

言葉は凶器と同じでしょ？

何気なく言われることに傷ついたり、 ボクが言った言葉で傷つけたかもとか 悩むのならじっと黙っていよう　と思ってみたりします。 気分が少し良くないのかな？ 昨日も会社で言葉の応酬があり　それを聞いていたボクは ちょっと怖くなりました。 時間が来たので逃げるように帰り　その場を離れたのですが イントネーションや言葉の句切りで　 いや　それはけんか売ってるでしょう？ とおもう事が起きたのです。 もちろんボクは関係ないですが。 ストレスがかかるのはなるべく避けた

障害年金が・・・

次の令和５年まで１年間、障害年金が２級になりました。 実はよくわからなくて（うつがきているので） 何で金額がおかしいの？と思っていたら 障害年金２級（国民年金）に障害厚生年金３級が加算されての 金額らしいのです。 来月は社労士さんへの成功報酬とかもありますが、 この金額ならなんとか暮らしていけそうです。 夏には股関節の手術も控えている僕としては お金は多い方がいい。（１年と限定的でも） 今月は仕事に無理してでも行っています。 一人暮らしなので食生活はぐだぐ

僕の生活資金（障害年金含む）と僕の仕事と死因は栄養失調になりそうです。

昨年の確定申告の紙を頂きました。 ５２９０００円（給与） （４．５．６月は入院　７月は入院後の療養　１１月は鬱がでて自宅療養） ５８３０００円くらい（厚生障害年金３級） 給与は休まずに頑張って８万ちょっとです。 週に４日（水曜日は病院のため休み）の出勤がなかなか出来なくて ５万円くらいもらえたらいい方なのですが、 障害者の僕を破格な時給で雇っていただいて感謝しています。 最低賃金８７０円の県で　僕の時給は１０００円です。 大体　１６日くらいの勤務なのですがい

今年もあと数時間、年内に母を住宅型グループホームに引っ越ししてもらい 家にも10分くらいだけど帰ってこれた。お仏壇に参って猫たちを交互に抱き 新しい生活するところへ。そして3日続けて顔を見ることが出来ました。 良かった　元気そうで。お母さんいつまでも笑顔でいてね。

障害を持つボクが伝えたいこと⑨

怒りをぶつけようと厚生労働省のＨＰにいってメールしようと思いました。 するとどこにもメールとかおくれるところが見当たらないんです。 仕方ないので役場に行ってみると、これは軽減措置がないのでどうしようもありません。 生活保護はどうでしょうか？ といわれました。 え？　生活保護になると家はだめ車もだめですよね？ 自分は家をなくなった父から相続してます。 そして休みがちですが仕事にも行ってます。 仕事は自分の車で役場や警察署など公の機関に行く用事が多いのです。 自

季節の変わり目は調子が悪くて・・・

毎年のことです。 昼の暑さと早朝の気温の低さに自律神経が参ってしまいうつになります。 気温からの体調不良で１０日間お休みをいただきました。 中途覚醒もしますがすぐに眠ります。 そして早朝覚醒が多くなって寒いなと思いながらも、 羽織る服もどこかにしまってしまい行方知れずです。 薬が少し変わったことと、なんか疲れているなと言うことで お休みをいただいたのですが、１０日間休むことに抵抗がないわけではありません。 仕事に行きたいのに行けない自分を責めます。 職場は人