行動力を上げたい30代のためのススメ。

みなさん、おはこんです😄
転職４回、ワーママ現役人事「会社員の味方」のゆりねえです。
会社にいながら、最大限幸せに働く、生きるためのヒントを発信しています。

今と今後のキャリアについて少しでも違和感を感じる。
このままじゃいけない気がしている。
そんな悩める会社員の方たち、ぜひ読んでみてください！

本日はキャリアの相談に乗る中で得たわたしの気づきについて綴っていきます。

ご相談に来る方々は、何かを変えたい、行動したいけど行動できない。
20代の時はもっと身軽に行動できたのに・・
という葛藤を抱えてもやもやされてることがとても多いです。

今日はそんな真面目で誠実、自分より誰かを優先させる頑張り屋さん
だからこそ「行動できない」という人が行動力を上げるためのヒントをおつたします。

まず「行動できない」には２種類あるんです。
① そもそも「どう行動したいのか」が自分自身でもわからない。
②どうしたい、はあるけれど、「行動する方法」がわからない。
のパターンに分かれるので、この２つに分けて説明していきますね。

①そもそも「どう行動したいのか」が自分自身でもわからない。の場合は、自分の外側に意識が向いていて、自分の気持ちがわからなくなっている。

②どうしたい、はあるけれど、「行動する方法」がわからない。の場合は、
反対に自分の内側（知識や経験）に意識が向いていて、他の可能性（やり方）がわからなくなっている。

という状態になります。
それぞれによって対処方法が変わるのですが、

①そもそも「どう行動したいのか」が自分自身でもわからない。の場合は、一時的に外側からの情報をシャットダウンすることをおすすめします。
SNSやYoutube、本、知り合いからの情報等を一旦断ち切ってみる。
その上で自分が本当にどうしたいかを掘り下げていく。

自分自身で心の内側を深めるのが難しければ、自己理解系の本を使ってワークをしてみるのも良いと思いますが、慣れていないと難しいので、コーチやカウンセラーのような方に自分の気持ちを引き出してもらうと良いと思います。

②どうしたい、はあるけれど、「行動する方法」がわからない。の場合は、
外側に積極的に情報を情報を取りに行くことをおすすめします。
・すでに同じようなことをやっている人が出している本やSNS投稿を読む。
・セミナーやコミュニティに参加して直接話を聞きに行く。
・最近会ってなかった友達や昔の同僚と久しぶりに会って話を聞く。
等、方法は何でもOK、まずはハードルが低いものから情報収集してみる。
とにかく、自分の頭の中に留まらずに外の世界に目を向けて新しい可能性を知ることがとても大事になります。

悩みや不安が大きくなるばかりで行動できてなかったな。
という方、①と②どちらに当てはまったでしょう？
①と②のケースで真逆のアプローチになるので、ぜひ、ご自身のタイプを確認してみてください😄

どちらのアプローチもやり方は違いますが、お金も時間もたいしてかからない。今日から始められる、とっても手軽なものになります！
ぜひ、実践してみてください〜🎵

とはいえ、そんな簡単にできるぐらいならやってるよ・・
できないから困ってるんじゃ〜ん、という方も多いと思います。

そんな方はこちらからご相談ください😄
https://www.instagram.com/yuri_openmind/
その方の状況に応じたアドバイスをさせていただきます、お気軽にご連絡ください🎶
※ご相談の感想についてはこちらにまとめていただいています！ご参考ください♡
https://note.com/englishmama/n/n71e23a88b3ab
会社員でも最大限幸せに働く、生きられる人が一人でも増えますように☘️