記事一覧
ちゃんと動かせてる？美脚は足先から！
こんにちは。理学療法士兼パーソナルトレーナーのYURI 1Sです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
暖かくなってくると足元も軽やかになってきますね。サンダルに、細身のパンツも履きたーい！
夏に向けて美脚を手に入れたい方は、まだ肌寒く薄着になる前の今から！！
足のケアを始めるといいですよ。
今回は見落としがちな足先の正しい動かし方をご紹介します。
1秒で肩こり解消！正しい腕の使い方
こんにちは。理学療法士兼パーソナルトレーナーのYURI 1Sです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
お客様のご相談の中で、年齢問わず特に多いお悩みなのが『肩こり』
マッサージに行っても気持ち良いのはその時だけ。。また繰り返される肩こりにお悩みではありませんか？
スマホや読書、デスクワーク、子供の抱っこ・・・など、姿勢の乱れから腕が正しく使えないことは、肩から首のコリ、頭痛
１秒で叶う美姿勢のつくりかた★エクササイズアドバイス付き
こんにちは。理学療法士兼パーソナルトレーナーのYURIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
皆さん自分の姿勢がどうなっているか、客観的にみていますか？
いい姿勢をとることは内面的にも見た目にもいいことずくし。
今回は良い姿勢をとることがもたらす嬉しい効果について、理学療法士として多くの患者様のリハビリをお手伝いしてきた経験と、トレーナーとして美姿勢になるためのサポートを
体のお悩みを１秒で解決します！
はじめまして！
理学療法士兼、パーソナルトレーナーの和多由里です。
夫婦で経営している三鷹のトレーニングスタジオで
パーソナルトレーニングや出張グループレッスンを行なっています。
体を診るのも、文章を書くことも好きで
トピックや身体の知識、からだのお悩みについて
今までスタジオのブログで記事を書いていましたが
より多くの方にみて欲しいと思いnoteブログをはじめました。
どうぞよろ