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生きやすさのヒント

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「呼吸しやすい生き方」を模索するなかで気付いたことをまとめました。
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2024年4月の記事一覧

PMSとスマホ、心にHISAKO

PMSとスマホ、心にHISAKO

※今日はスタートダッシュを悩みすぎた結果、後半が走り書きになりました。30分の使い方が難しい。

絶賛PMSです。(^◯^)

寝ても寝ても眠いし、すぐ怒ってすぐ泣いています。
昨日の夜なんかは夫が久しぶりに夜外出したので
息子と2人で夕飯だったのですが、
まぁ気が乗らないのか全然食べない。

いつもだったら適当に楽しくやるのですが
昨日は無性にイライラしました。
息子ではなく夫に(笑)

今月毎

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寝ない息子から教わる人生の教訓

寝ない息子から教わる人生の教訓

はーーー今日は久々に子育ての醍醐味
「自分の時間がなくて発狂する」を味わいました。

まぁ、今日はワンオペの日で
息子の昼寝に失敗したってだけなんですけどね。

久々にしんどくて、号泣しました。

っていうのも
実はこのところnote記事の執筆が
地味に生活を圧迫しておりまして。

この4日間、自分の自由時間は
ほぼnoteに当てることになってしまっていて

寝る時間が遅くなったり
日々のルーティ

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「悩みがないのが悩み」を真剣に考えてみた

「悩みがないのが悩み」を真剣に考えてみた

「悩みがないことが悩み」って定型文みたいなことを
ここ半月くらいボンヤリと感じていた。

もちろん今の生活に何の不安や不満もナーイ!
って事ではなくて色々頭を抱えることはあるんだけど、
それらは自分の中では対策のある"課題"であって
出口のないような辛さではない。

ストレスを抱えていないというか…
誰かに吐き出したい!リリースしたい!ってものが無くて。

ブレスワーク合宿でみんなそれぞれ
自分の

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余白とは、立ち止まる・やらない・考えない

余白とは、立ち止まる・やらない・考えない

向上心とスピード感

半月前のブレスワーク合宿で
様々な方面でのモチベーションが上がり
やりたい事が沢山できた。

だから、時間の使い方の意識が変わった。

辞めたかった悪習慣を絶ち
家族との時間は大切にキープしつつ、
自分の時間も有効に使おうと頭を回転させる。

「まず何から手をつけるのがいいかな?」
「あれを考えながらこの作業をやって…」 

時間はつくるものだ。
細切れの時間もかき集めれば何

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