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由美
2020年10月29日 10:32
すこし久々に健康に関すること😌❤️お風呂に入浴する人はしない人に比べて幸福度が1.35倍 です。これは1年を通じて入浴する人ほど幸せに感じるという結果が出ています。ゆっくりお風呂にはいること。それだけで幸福度が上がるのであれば、どんどん幸せになりますね😌💐❤️参考文献医師が実行している最強の休息法猪俣武範
2020年10月9日 10:01
寝ているとき、脳の中では脳細胞は60%にまで縮みます。😌❤️空いたスペースには、脳をきれいにする液体が流れるようになってます。脳内をクリーンにする役割です✨(脳脊髄液、といいます。)睡眠をとればとるほど、脳の中はどんどんきれいに掃除されます。逆に、睡眠をとらないと、このきれいな液体も流れないので、脳の中にゴミがたまっていきます。睡眠の大切さ。😌✨睡眠を大切にするひとは美しい
