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【食事記録】

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朝ごはんの毎日投稿やめました。今後は自炊や外食含めてこのマガジンに食事に関する記事を集めていきたいです。家庭菜園をしてハーブなど育てています。庭で採れた作物で料理したり、焼き菓子…
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2024年8月の記事一覧

2024年8月の振り返り

2024年8月の振り返り

猛暑と台風のダブルパンチ

 8月は後半に向かって気分が急下降していきました。体重の増量に抗おうという気持ちもどんどん失せていき、noteを開く時間も減り、自炊もやる気が減退しました。
 台風の前後は、雨風の音がひどく、朗読の投稿ができませんでした。
 出かける予定もなかったので、自炊して節約するぞと思っていたところが、お盆過ぎには冷蔵庫の中の食料の消費に追われ、その消費をするために追加の買い物を

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noteの今後について考える【ネタ切れ】

noteの今後について考える【ネタ切れ】

 スコーンを焼きながら、noteのネタについて考えていました。何度考えてもネタ切れ感が否めませんでした。4年も続けていれば、自分でできるほとんどの事はやり尽くしてしまった感じがあります。これまでの記事をブラッシュアップできる文章力があるのならば、私はこんなに腐っていないわけです。
 かといって、過去記事を複製する気持ちにもまだなれません。

 初めて焼いた全粒粉スコーン。これは別に目分量で作ったか

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【真夏の悪夢】体重増加が止まらない!!??

【真夏の悪夢】体重増加が止まらない!!??

 6月あたりから体重増加が止まらず、とうとう人生最大の大台を突破してしまいました。6月7月と言えば、私は庭近辺の野良猫を追いかけ回して、避妊手術をしていたので、日によっては2万6千歩も歩いていました。それも携帯を持っている間だけです。実際には3万歩以上歩いた日もあったと思います。
 6月は給湯器の故障があって、電気代が大幅に上がっていました。しかし、給湯器を修理すると、7月の電気代は激減しました。

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食欲が出ないけど夏太りする人の夏の食事

食欲が出ないけど夏太りする人の夏の食事

 今年も暑いですね〜。食欲が湧きません。しかし、体重は増えていきます。なんでやねん!

 まず、代謝が悪いと思うんです。出かけませんから、身体を動かさないんでしょうね。「漬け物とか野菜でごはんがすすむことが原因か?」
などと思って白飯を減らしても効果なし。お腹が減っているのに、たべたくない!しかし、減りすぎて食べる時はがっつり食べてしまうのループです。

 さらに、野菜を美味しく料理することも迷走

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