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アテネの香り、お届けしまぁす。
ギリシャで食べたおいしいものたちを忘れられずに作ってみました。
と言っても、グリークサラダだけなんだけど。←基本、影響受けやすい。
食事がからだに与える影響は大きい。
アテネでイカ、タコなどのシーフードと野菜をたっぷり食べていたおかげでタンパク質とビタミンでとても元気でした。
日本にいると炭水化物が多い。
お昼はだいたいカンタンなのでおにぎりだし。
糖質もからだに必要だから、おにぎりもいいしお
アテネの中心で洗濯機を壊す〜アテネにこぐる日記番外編②〜
こんばんは。
昨日、アテネから帰国しました。
事前にスマホ用アプリ『My SOS』で陰性証明書の登録やアンケートを済ませました。
ギリシャは６月１日以降、隔離が必要のない国に認定されたのもあり、あっさり入国できました。
本当に本当に旅の神さまに守られていたのかも。と思うぐらい、出入国はスムースでした。
が、しかし。
実はドカンと景気よくやらかしたのよ、オレ。
え？
なにを？
洗濯機、破壊しま
わたしの元気のもと〜アテネにこぐる日記番外編〜
ギリシャ料理、好きー！
グリークサラダ、タラモサラダは美味しいし、オリーブオイルとレモンで食べるシーフード！
特に今回、タコにハマりました。
もともとタコは好き。
でもこんなにタコっておいしかったかしら？と思うほどタコにハマりました。
特にグリルはタコの旨味がグッと凝縮されておいしさ倍増。
写真のタコのマリネはグリルしたタコをマリネにしたもので、これがいちばん好きでした。
タコといえばイカ。
マスターだからって近道なんてないのさ〜アテネにこぐる日記⑪〜
アテネでのトレーニングコース最終日の朝を迎えました。清々しい青空です。
コースが終わったらそのまま空港へ。
深夜便で帰国します。
しかしです！
飛行機、入国状況などなど不確定要素がみっちり詰まってる移動のなかnoteを更新できるのか？と不安になったので、ひとつだけ予約投稿してみたものの『東ヨーロッパ時刻』での予約。
え？それって何時に投稿すればいいのよー！←そういうの計算、できないオレ。
とい
世界の扉はもうそこに。〜アテネにこぐる日記⑩〜
本日、ランチブレイクに先生に連れられてPCR検査に行ってきました。
やったぜ、陰性！←それ、フツーですけど。
明日のコースが終わったら、無事に帰国に向けて出発します。
コロナによって世界は大きく変わりました。
自国にいればその変化は当たり前のように受け入れられるけど、旅をすることで今までと違うことがたくさんあるだろう、その違いに驚くことも多いだろうと思いながらギリシャに来ました。
意外とアリなんじゃないかと思うこと〜アテネにこぐる日記⑨〜
昨日、ごはんを食べて帰ってきたらピロリンとメールが来た。
送信者はnoteさん。
タイトルは『あなたの記事が話題です』。
はて？
さて？
どのように？
と思ったら、なんと！
さとうまみさんにとってもステキにご紹介いただきました。
きゃー。
超うれしい。
まみさん、ありがとうううううー。
『風通しがよい』と書いていただいたことがなによりうれしい。
なぜなら生きかた、人間関係、いろんなことに対して
『やればできる』なんてウソでした。〜アテネにこぐる日記⑦〜
トレーニングコース３日目。
最初のプログラムはきょうで終わりなので、最終日の午後はやっぱりティーチングでなのでした。
えーん、メソメソ。
「やりませんように！」って念じたのになー。
本日はフランスのRebeccaとペアアップ。
実は以前、ニューヨークで一緒のトレーニングコースを受けていたのをわたしってばすっかり忘れていて、初日に彼女に「会ったことあるよ」と言われて思い出しました。
もともとはカ
怪しくたっていいじゃないか〜アテネにこぐる日記⑥〜
『三度の飯より好きー』
『私の生きかたそのもの』
わたしがよく書いている”ジャイロキネシス®︎”。
そのなかから、オフィスでもかんたんにできるエクササイズをご紹介させていただきました。
紹介しているのはうちの社長でもあり、業界でも希少価値の男性トレーナーたなか。
わかりやすくてかんたん。
誰でもすぐできるエクササイズばかりです。
そして、もっとやりたくなったらぜひワタクシに連絡ください。
※※
Super surprise! 〜アテネにこぐる日記⑤〜
きょうからトレーニングコースが始まりました。
朝は時差ボケと緊張で４時半からオタオタしておりました。
エリカがいるのは知ってるけど、あとは誰がくるかまったくわからない。
日本人が来ることはあり得ないので、ティーチングがやばいよねー。
前よりはできるけど、それでもスムースには無理だしなぁ。
実は10年ぐらい前に言われたことあって。
「その英語でマスターになるつもり？」
そういうの言われると薄
人生、体力勝負？〜アテネにこぐる日記④〜
アテネに来て、4日目が終了。
明日から今回の目的であるトレーニングコースがスタートする。
・・・なんだけど、困ってる。
うーん、実に悩ましい。
なんとかしてほしい、マジで。
ジェットラグ。
あら、おしゃれ。うふ。
でも単なる時差ボケよ、時差ボケ。ほげー。
夜11時ぐらいからやばいぐらいに眠いので、体内時計に促されるまま、ホイホイと寝る。
何も考えずにゲーム終了。そんな感じ。
なんだけど、午
ギフトの山のなかで眠りにつく夜〜アテネにこぐる日記③〜
アテネは夜。
昼間よりずいぶん涼しくて、遅くまでお店で飲んでる人たちがいる。
夜が長い国っていいな。
ドイツもギリシャも夏の夜の長さが好き。
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朝からエリカのクラスに参加してきました。
エリカは憧れのマスタートレーナー。
強くてしなやかでおおらかで自由。
大きな海のような豊かさを持つ女性。
もちろん動くこともすばらしく、野生の動物みたいな柔らかさと鋭さを兼ね備えてます。
トレーニング
時差との戦い〜アテネにこぐる日記②〜
アテネは夜11時。
日本より6時間ほど遅いです。
明日は朝から同じコースを受けるエリカが今、指揮しているジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースの最終日。
クラスにジョインしていいよーと言ってもらい、参加することにしました。
Zoomでのオンラインクラスがブームになった２年前、彼女もニューヨークからオンラインクラスをやっていました。
ニューヨーカーやアメリカの人たちを対象にしていたので、き
やることやったらあとは信じる〜アテネにこぐる日記①〜
イスタンブール経由で無事、アテネに到着。
アテネで乗ったタクシーのお兄ちゃんがイケメン＆イケイケで、聴いてた曲がローリングストーンズの『サティスファクション』。勢いあるね！
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さて、この旅の目的。
『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラーブリージングプログラム』という超長い名前の新しいプログラムのマスタートレーナープログラムに参加する！
あ、ちなみにマスタートレーナーはジェダ