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#毎日更新

伝わらないけど

伝わらないけど

私は滑舌が悪いと言うか、声が通らない声質で

マクドのドライブスルーでも私が注文したら「はい?すいませんもう一度お願いします」とか反応なしはよくある、結局助手席から妻が伝え直す

ファミマでファミチキ1個と頼むと2個渡されたりとか
うどんチェーン店で 温(ぬく)うどん1つと言ったら、肉うどん出てきたり
まぁかけうどんと言わない私も悪いが

だからと言って別に出てきたものはあまり気にしない、ファミチ

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今週の振り返り

今週の振り返り

土曜日は朝起きてウォーキングを行い、マクドナルドで振り返りを行うルーティンを過ごしているが、今日一つ決断をした。(他の人からすればどうでもいいことだが。。)

それは夜の晩酌を500mlから350ml缶に変えること。(ほんとにどうでもいいな)

昨日の夜ささやかな1週間のチートデイということで、500mlのハイボールを飲んだのだが、ここ最近の体の変化として次の日に影響が出るようになった。今日は案の

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【ネギ式】夕食の内容 11週目【やのへい】

【ネギ式】夕食の内容 11週目【やのへい】

前知識過去の挑戦記録
ネギ式ダイエット? やのへいお気楽ダイエット?

方法▲体重測定は朝起きて、トイレを済ませてから。
▲出勤先(5階)の行き帰りは階段で。
▲朝食・昼食は炭水化物ok(糖質よりもタンパク質多く!を意識)
▲レモン酢良いですね!朝1杯飲む事にしよう。
▲振動圧水製造器を実装。美味いであるー!
▲菓子類は16時までに。
▲夕食時は味噌汁・キャベツを食べてからメインディッシュへ。
 

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