岸本有加

キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャー/鉄ミネラルアドバイザー この肩書が、生…

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キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャー/鉄ミネラルアドバイザー この肩書が、生きる上で重要だと感じるものとリンクしています 何がやりたいかわからず就職を決めた日 生きづらく自分が嫌いだった 適当な食事で心身の健康を損なった頃 自分を好きになるサポートをしていきます

身体な声を聴こう

こんにちは。キャリアコンサルタントの岸本有加です。ご無沙汰しております。 齢50にして身体の声が聴こえ始めました！ 本心をごまかして30年近い会社生活を送ってきて、何度も体調不良に襲われてきました。残業に次ぐ残業。会社にいて同僚と過ごす時間が1日の大半だった20～30代のあの日々。悩ましい人間関係。老いていく親…。 嫌だと思いたくなかった。見たくなくて、考えたくなくて我慢して仕事してました。頼れる人もおらず、そもそも人を頼る性格でもなく、問題は一人で解決するしかないと思

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    • 泣きたいときは泣こう

      こんにちは。キャリアコンサルタントの岸本有加です。ご無沙汰してしまいました…。 今日は3月11日。あの日、あの震災の日から10年目。私、津波の映像を見ても泣けなかった…。10年前辺りから「泣く」ことができなかったのです。 でも今年は号泣しました、「お父さん…」と。 父プライベートのことですが、父の命日は2011年3月2日。10年経過しました。父と私とはある時期から感情的な齟齬があり、特に私は表面上の付き合いしか最後はできなかった…。昔は仲の良い、そっくり父娘だったのです

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      • 「オンラインスナック　これきゃり（これからのキャリア ）」ってどうかしら？

        国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてHSS / HSP な私。昨日、とある本に出会いました。年代的にもドンピシャなんですが。著者のされてることがドンピシャ私のしたいことや～と思ってしまった～😆 以下抜粋 年代的にもドンピシャなんですが。著者のされてることがドンピシャ私のしたいことや～と思ってしまった～😆「今の世の中は亜也に大きく変貌してしまいました。同世代の仲間の多くが立ちすくんでしまったり、前に進むのをあきらめてしまったりしているよ

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        • モニター体験会が終了しました！　やってみて正解でした

          こんにちは。国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてHSS / HSP な私。１０月半ばから開始した写真カード（Points of you®️）を使うコーチングセッションモニター体験会が終了しました。応募参加くださった２１名の皆様、ほんとにありがとうございました。実施した私の感想はほんとにやってよかった～！ やってよかった①1時間弱のレジュメが完全に頭に入りました！最初の１週間は実施後に毎回シナリオを変更訂正して試行錯誤でした。机上のシナリ

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          休むことの大切さ　疲れきる前に休もう！

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてHSS / HSP な私。皆様、お休みしてますか～？ お休みは罪悪感があって…何にもせずに、ぼ～っと、ただひたすらぼ～っとすることに、罪悪感がありました。 無駄な時間を過ごしてしまった…。 もっと充実した日を過ごさなければ！ 遊びにいかないと、話題に乗り遅れる…。 誘われたから断ったら悪いし、もう誘ってくれないかもしれない… 全部、私です！もちろん行きたくて行ったイベントも習い事もいっぱいあ

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          やってみるってやっぱり大切

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。10月から開始した写真カードを使ったコーチング体験会も残り少なくなりました。プライベートも母の入院→認知症判明→施設探し→入居（今、ここまでようやく来ました）…と怒涛の日々てした。でも思いきってやってみてよかったです。 考えてるだけだと一生、始められない何か自分のできることないかな、やりたいなとは、ずっと考えてました。中途半端なスキルに気後れして、もうちょっと学んでから、資格を取得してからと後回しにしていま

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          持ってて使えるものは、今、使わないと！

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。あなたは使わないで置いたままのものはありますか？ 使わない理由はなんですか？もったいない。高かったし。使って壊れちゃうのイヤ。私には似合わないかも。私にはできないし…。 理由はいろいろありますが、物もスキルも、使わないことってありませんか？私は大有り！古いものが壊れてから使い始めようとか、もっとスキル·知識を学んでから始めようっていうのが私にとっての理由=言い訳なのかもしれません。 じゃあ、いつ、使い始

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          HSSは刺激追求型。私、内向的でした。

          HSS / HSPの私。好奇心の赴くままに、走り出したら止まらない。（いや、止まれない！）長年の営業経験も相まって「明るい」「楽しい」人と思われることも多々あり。しかしながら、だからといって「外交的」ではないんだなぁ。はっきり言って「私、内向的な人間」です。 10月半ばから写真カードPoints of you®️を使ったコーチング体験会を実施中。ほぼ「初めまして」の方が大半。大緊張しながら行ってるものの、Zoomの画面に映る私はかなり「明るく」て「楽しい」人である自覚あり。

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          「聞くだけの人」から「聴く人」になりたい

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてＨＳＳ/ＨＳＰでもある私。子供の頃から話をするより、話を聞いてる子供でした。いつも会ってる友人にも、たまにしか会わない親戚にも、聞かれたら答えるけど自分から話をすることは少なかったように思います。 自分が話す内容には皆の興味を惹かないという信念が、成長する過程でどんどんできあがっていたのかもしれません。大人になったいまでも自分から話題を提供するのには苦手意識がありますね。 だから「話を聞く」ことが人

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          人間関係を築くのは苦手

          HSS / HSPの私。おそらくは非HSPであろう親に（そんな概念存在してなかった頃ですし）、昭和的というか若干戦前的に育てられました。家父長制度って感じ。ちゃんと愛情はかけてくれてたはず。でも、HSP（当時はHSCね）の私には完全に合わなかった～。時代的にも合わなかった～。 今、「愛着障害」について学んでるのですが、私、愛着形成不完全です。回避型っぽいな。 そんな私は昔から人間関係を築くのが苦手。親とも不完全にしか築けてなかったし。遠足の自由時間がイヤさにさぼったことも

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          HSS/HSPの私は程よい刺激が欲しいのです　業務内容を振り返ってみて思うこと

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてＨＳＳ/ＨＳＰの私。ただいま新しいことに挑戦中です。POINTS OF YOU®の写真カードを使ったマンツーマンのコーチングセッション。私は気づきました。新しい人と出会うこと、その人と信頼をつないでいくことが好き。そしてルーティン業務は、ほんとに私には合わないんだと…。 営業事務時代通算でいうと、１７年半くらいやってました。営業支店の中の事務作業を主に担当していました。毎月行う業務はほぼ同じはずですが

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          HSS/HSPな私　マルチタスクは得意と思ってたけど慣れたことだけだった！！新しいことのマルチタスクはキツイ！

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてＨＳＳ/ＨＳＰの私。ＨＳＰはマルチタスク苦手な方も多いと思います。でも私、得意だと思ってたんですが、それは条件付きのマルチタスクだったみたいです。 マルチタスクって何？Wikipediaさんに聞いてみました。「複数の作業を同時にもしくは短期間に平行して切り替えながら実行すること」だそうです。いわゆる「ながら」行為。そう聞くとあんまりいいイメージはないですね～。でも会社生活も長く続けていると、「ながら」

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          HSS /HSP の私、「ルーティン」も苦手だけど「初めて」も苦手。でも「始まる」と楽しい！

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。そしてＨＳＳ/ＨＳＰの私。ルーティンは超絶苦手です。飽き飽きしてきます。ある一点を過ぎると耐えられなります。だから新しいことを始めたくなります！興味のあることに飛び込んでいきたい～！しかしここに大きな障害があります。「不安」「恐怖」「緊張」…。とっても繊細な私たちＨＳＰは危険察知力がとても高いのです。 シュミレーションしまくる始める前に、まずは頭でシュミレーションを行います。不安点、疑問点がどんどん出てきま

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          親との関係　自分を形づくったもの。

          学校を卒業し、入社後しばらくして感じたことは親からの解放感だった。仕事だからといえば大概のことは何も言わなかった。残業して帰宅が遅くなっても。在学中は寄り道に非常にうるさかったため、私は自由になったと勘違いしたのだ。 実際には自由ではなかったけど、それに気づかぬふりをして仕事に没頭した。残業も飲み会も親は渋い顔をしていたのだろうが、気づいてないふりをした。将来の夢を聞かれ、親は「結婚」との答を予測していたのだろうが、私は「一人暮らし」と答えて、大激怒された、30台半ばの大人

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          やりたいことやるって幸せだよね、苦労はしても。

          国家資格キャリアコンサルタント/HSPメッセンジャーの岸本有加です。新しい道に進んだ友人と再会して、元気をいっぱいもらえました。感謝～！ 自分のやりたいことって何？これが分かれば苦労はしないです。な～んにも考えずに就職しちゃって、皆が「結婚～、出産～」等で退職しても、私、全くご縁がなくって。お給料のために働いてました。 「○○になるんだ」と言って転職する人を見ても、ただぼ～っと会社に行ってました。なりたいもの、やりたいことがなかったから…。なんにも考えなかったなぁ、諦めて

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          HSPにとっての休み　それはゆっくり自分の時間にひたること

          秋晴れの良いお天気。体調も回復基調。久々に外出したい気分！自然に触れに万博記念公園に行くか。それとも御所を散策するか。 今までの私なら、間違いなくお外に行ってた！しかし、最近の私は身体の声を聴くようになった。元気になってきたけど、まだ完全じゃないなぁ。交通機関乗るのはしんどそう。 結果、自宅近くでランチをテイクアウトして、ちょっとおやつ買って、自宅でのんびり。そしてお昼寝zzz HSPだけにかぎらず、本当にお休みしたいときは、身体をやすめること。旅行だって、ウィンドウ

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