第2回 呼吸で作るキレイなウエスト講座 in Medical Yoga Miyazaki
先日、Medical Yoga Miyazaki さんにて2回目の講座を開いてきました。
5名の生徒さんと清美先生が参加してくれました。
清美先生とパシャリ。
今回は前回のwsよりも３０分時間にゆとりがあったので、お互いの体を触ってみてもらいました。
普段人の身体を触ることなんてほとんどないので、自分のお腹が柔らかいかどうかなんてわかりませんもんね。
私や清美先生、そして自分のお腹を触って、押して柔らかいってどうなのか？硬いってどうなのか？実際に体感してもらいました。
私の伝える内容って、とっても特殊なのでみんなびっくりされます。バストアップのプロの方も参加してくれていましたが、「面白い❤️」って言ってもらえました♪
今回の講座ではアンダーは−1cm、ウエストは−3cmくらい減った方がいらっしゃいました。
でもサイズダウン以上にお腹が柔らかくなったことや、その影響で身体が温まったり、軽くなったことを体感していただけたのではないかとおもいます。
冒頭のインスタのコメントでも「よく眠れた」という感想いただけました😊
みなさんもぜひ、ウエストを細くして、外からも内からもキレイになウエストを作って下さいね♪
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