240723
気づいたらまたAmazonでポチってた。。。
生活必需品はきっちりいるかいらないか検討リストに入れないと、、最近また気が緩くなってる
買い込んでしまったものも少しずつメルカリ出して断捨離するかな

Xで闘病垢自己紹介カード書いたら1日でフォロワー40人くらい増えた。
一人じゃないんだ、、みんなで頑張ろう

やってる方よければぜひ→@0527_yui

シャワー浴びてメガネ踏んで壊した。今月2回目…
それっぽく直したけど新しく買おうかな
しかし趣味の5万は即決なのに生活必需品の1万に迷うっておかしいだろ自分。

240722
毎日趣味のコレクションの予約をするか迷って、サイトのカートに入れたり出したり繰り返す日々。
一度予約したらキャンセル効かないんだよね…
生活必需品じゃないから優先順位低いんだけど、ここまで迷うならいっそ買ってスッキリするべきなのだろうか。。。

240720
本日のキーワード「愛着障害」
父から精神的DVを受けてきた私には愛着障害があり、それが原因で試し行動をしてしまうのだと思う。
AIも専門家を頼るように勧めてきたので、いずれ考えたいと思う。

240720
気づいたらもう夏だった。
睡眠診断したのに中途覚醒してうまくできなかったのが残念。
Voicyでコメント返ししていただけてちょっとほっこり。

240719
久しぶりにしっかり夜寝て、朝起きることができた。
寝る前に若干不安感と寝つきが悪いのが気になる。
朝起きても何かやろう！と思えないのが気になる。
まだそこまで元気がないので仕方ないけど、起きても特にやる事がないと生きるモチベーションが削がれる感。

240718
Dr.コトー診療所初めて見た。
私にできることってなんだろう。誰かのために、一生懸命になれる何かを見つけたい。

映画流し見できる程度には回復してるみたい。
ぼちぼちテレビも見始めようかな。

240717
2ヶ月ぶりに電車に乗って友達と会ってきた。
電車に乗れるか、楽しく過ごせるかかなり不安だったけど無事に楽しく過ごせて帰ってこれた。
電車で発作が出ないか不安だったけど大丈夫だった。
勇気を出して出かけた自分に最高の賞賛を与えて今日は寝る。

いつぞや寄稿した死にたさ経験談が採用されて2,000円の謝礼がもらえた。
ちょっと最近お金使いすぎてたから少しでももらえるのはありがたい

https://shinitori.net/story/9347

中途覚醒しつつ、いつもよりちょっと寝たかな？くらいだったけど5時くらいに起きてからさっきまで爆睡してた。とりあえず睡眠時間は十分と思って前向きに過ごす。、

240716
歯医者でマウスピース保険適用で作れるというし、主治医には薬増やしてもらえたし、S'UIMINの睡眠脳波検査も申し込めた。今日の自分に及第点をあげたい。

240716
朝食を食べてから少しうとうとしてたところ、悪夢で目が覚めた。
息が切れていて、軽く頭が痛い。
もしかして眠れないのってSASなのでは？（診断は軽症）と思い、治療方法を検索。
睡眠外来でマウスピースの話があったので、とりあえずかかりつけの歯科を予約。話が進むといいな。

趣味のコレクションを買うかすごく悩んでいたけど、AIに相談してとりあえず先送りにすることにした。休職中だし、いま買うのは少なくとも賢明ではない気がする… とても欲しいけど

240715 はっきり言って、結果は惨敗

今日は転院先候補だった病院の9月分の予約開始日。
11時半の予約開始から電話を続けたが、全くつながらい。
改めて午後電話をかけたところ、精神保健指定医の初診の予約はすべて埋まっているか、新患は受け付けていないとのこと。

グループの別の病院を案内もされたが、とても通える範囲ではなく断念。来月の予約開始日も聞いたが、初回の説明と違うところも多く、正直期待できない。
当面は今の病院で、今の主治医と心中

今日は転院先候補の心療内科の予約受付日。気が進まないけど、とりあえず予約だけしておこうかな。主治医の治療で良くなっていけばキャンセルすればいいし、あまり変わらないようであれば、そのまま転院してもいいし… とりあえず選択肢がないと動きようがないもんな。