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自己批判を成長に繋げる方法 セルフコンパッション②
どうもYUGAREYです。
本日はセルフコンパッション第2弾をお届けします！
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+ ( n ´ ∀ ` n 第2弾
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セルフコンパッションは
「自分を批判せずに自分への思いやりを持とう」
というもの。
しかし、多くの人は自分の失敗に対して
「もっと頑張らないと！」
と思い込んでしまうのでドツボにハマってし
生きるのが辛いを改善 セルフコンパッション①
どうもYUGAREYです。
この前の凸待ちでセルフコンパッションが必要そうな方が何人かいましたので本日はセルフコンパッションを解説します。
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◯(＾∀＾)◯ 何すかそれ？必殺技？
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ゆがの呼吸 壱の型
「セルフコンパッション」！！
セルフコンパッションには決まった定義がないんですが
・自分へのやさしさ
他人を思いやるときの
