Photo by
hiroyukioku
😲元気でいる為に、大事な３つの繋がりって何ですか？
😲元気でいる為に、大事な３つの繋がりって何ですか？
大事な繋がり、ひとつめは・・・・・・・
人とのつながり
深く付き合わなくても良い、挨拶してちょっと会話ができる人でもいると、ホッとするもの。穏やかに繋がれる人が大勢いることにこしたことはない。
大事な繋がり、ふたつめは・・・・・・・
自然とのつながり
例えば、道端の花に目をやる、夕日の沈む様子を見る、昇る朝日を見る、
ほんの７秒でも、自然に触れて、「きれい」と思うだけで、血液の循環が良くなり、副交感神経が刺激を受ける。
大事な繋がり、みっつめは・・・・・・・
心と体のつながり
理由もなく気持ちがうつうつしている時は、体を動かしてみよう。
散歩でもいい。動かしているうちに、心が元気になってくる。
反対に、病気で体が動かない時は、心によい刺激を与えてみよう。
綺麗な景色をみたり、素敵な笑顔に触れたり。明るい気分で過ごしていたら、体もよくなったりする。
世の中の人の役に立ちたい。人生を勇気付けてあげたい。会社の成長を応援したい。その為の「癒し活動費」に充当させて頂ければと思っております。厚く御礼申し上げます。