よしき@ポジティブなひと

体操競技をやってた中谷です。 今は子供たちに体操を教えてます。 徳洲会体操クラブにいま…

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体操競技をやってた中谷です。 今は子供たちに体操を教えてます。 徳洲会体操クラブにいます。 主に徳洲会のこと、体操のこと、中谷のこと、スポーツの事についてnoteを更新してます。 https://www.instagram.com/yoshi_.0708/?hl=ja

  • マインドセット

    仕事、スポーツ、日々の生活で今よりも成果を出したい時、ちょっと使えるマインドセット法を紹介しています。

  • よっしーの独り言

    「そういえば俺もこんな時期あったな」 「俺もこう思ったことある」など 楽しかった時、辛かった時、嬉しかった時、苦しかった時そんな感情から来る言葉をつぶやきます。

  • 徳洲会コラム

    僕が徳洲会体操クラブに所属してみて、感じた事、いいなって思った事を綴ったnoteをまとめていきます！

  • 人気、オススメ記事

    今まででpvが高かった記事、高評価をたくさんもらった記事、僕のお気に入りの記事、読んで欲しい記事を厳選してまとめておきます。

  • 中谷至希の練習日記

    徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこうという試みです。投稿頻度は不明です。週に5本あげるときもあれば、週に1本あげるかあげないかというときもあると思います。あまり大多数の人に見られたくないので有料にしました。

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自己紹介

皆さんこんにちは！ ノート見に来てくださってありがとうございます。 2020年4月から徳洲会体操クラブに就職した中谷至希です。 今回は僕のことを知らない方もたくさんいると思うので中谷至希はどういう人なのかを過去の経歴と経験とともに皆さんに知ってもらいたいなと思い、noteを書きました。 どうやって徳洲会にきたのかという壮絶ストーリーはこちらのnoteからご覧ください。 https://note.com/yossynote001/n/n3007253072d5?magazin

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    • 2023年→2024。どんな1年だった？そして次の1年はどうする？

      みなさんこんにちは！ noteの更新も久々になりますね。 この前に書いた記事「僕はこれからどう生きるのか」で結構たくさんの人から感動しました！頑張ってください！と温かいメッセージをいただくことができとても嬉しく思います。 自分の考えを「正直に」「深く」発信する場であるこのnoteで見てくださってる読者の方に良い影響を与えられることはとても嬉しいことです。 そもそも今の時代にnoteみたいなブログ系は比較的見られにくくなってると感じます。インスタグラム、TikTok、Tw

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      • 全日本マスターズ2023in立飛

        時程 6：00　起床 6：30〜8：00　ストレッチ＆準備体操、チューブ、倒立バー系 8：00〜8：30　朝食 8：45〜9：15　仮眠 9：15〜9：45　シャワー＆準備 9：45〜10：00 タクシー移動、着替え 10：15〜11：15 肩柔軟、準備運動、ロイターメニュー、前回り前転、横ジャンプ、倒立バー、つり輪倒立、鞍馬の背面支持、平行棒メニュー 11：15〜12：00　サブ会練習 12：00〜12：30　本会練習 12：30〜12：50　ユニフォームに着替えて一呼吸置

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        • 僕はこれからどう生きるのか

          みなさんこんにちは。よしきです。 久々のnote更新になりますね。 こんなエッセイっぽい、どこぞの映画のタイトルっぽい題で今日は書いていこうと思います。 先日誕生日を迎えて26歳になりました。 はい、もうそろそろアラサーです。 前々から今後の事をしっかりと整理しておきたいと考えていたので、丁度いい節目でもありますので、noteに記していきたいと思います。 皆さんはどのような毎日を過ごしているでしょうか？ 何かの目標に向かって日々充実した毎日を過ごしている人 忙しさのあまり

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        • シニア前1ヶ月間の軌跡
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          これからの生き方

          みなさんこんにちは。 今年読書を20冊するよしきです。 さて2冊目に選んだ本は北野唯我さんの「これからの生き方」という本です。 北野唯我さんといえば、「天才を殺す凡人」や「転職の思考法」などで知られるキャリア分析や、仕事に関することに長けた著者です。 僕も天才を殺す凡人を過去に読んだこともあり、北野さんの考え方にたくさんの学びをを得ています。 実はこの本は2年前の現役時代に1度読んだことがあります。 その時はキャリアの積み重ね方や職場の人との人間関係など、自分にあまり関

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          論語と算盤

          大丈夫の試金石真の逆境とはどういうものか？ 世の中普通に暮らしてると平穏無事に日々を送れるが、天候や国家社会すらもときとしては災害や革命などが起こらないとは言えない。 渋沢栄一も維新前後の世の中がめちゃくちゃな時に生まれ、さまざまなことを乗り越えてきた。 維新の際における世の変化はとんな勉強家や知能があるものでも逆境に立たされることは大いにあると言っている。 実際渋沢は尊皇討幕、攘夷鎖港を目指し行動していたのに後には一橋家の家来になり、幕府の役職につき、勉強してこいとフランス

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          2022年やった事.2023にやりたい事

          あけましておめでとうございます。よしきです。 昨年直接関わってくださった皆様、そしてnoteやSNSを通して応援してくださった皆様ありがとうございました。 今年も飛躍の年にしますのでよろしくお願いします。 今回は毎年3が日にやる恒例行事の昨年を振り返って、本年の計画を立てる事をします。 2022を振り返って 仕事 子供の指導に慣れてきた。 徳洲会の組織のことを真剣に考えた。 4月から体操教室の責任者を任された。 教室の年間目標の設定 指導者の目標ミーティングの定期開催

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          10年後どうなりたいのか

          お久しぶりです。久々のnoteの更新になります。 今日は10年後自分がどうなっていたいのかを考えます。 まだ具体的には決まっていないので、この記事を書きながら深ぼっていきたいなと思います。 経緯まず何故10年後どうなりたいのかを考えようと思ったかというと、最近惰性で生きてるなって感じたからです。 ※書き始めてから半年間放置していたので、今は活力バリバリで生きてます。 もちろん体操教室の仕事の手を抜いてるわけではないです。 しかし、現役でオリンピックを目指していた時のあの

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          植松さんと久々に話して感じたこと

          先日植松鉱治さんと村田先生と亀山耕平さんと4人でご飯に行ってきました。 植松さんが日本に帰ってきていることはもちろん知っていたけど、短い時間の中で僕から誘うのは何か違うなと思って、会いたいなー、思いながら次会うのはいつ頃になるだろうかと思っていました。 でも亀さんから今ご飯来てるから至希も仕事終わったらおいでよと誘ってくださり、久々に会うことができました。（亀さんありがとうございます） 一緒にご飯行っているとなんだか不思議な気分になりました。 僕の恩師と思っている数少ない

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          マスターズ大会

          今日はいよいよマスターズ。 引退して1年ぶりの試合。 まさかまた試合に出るとは思いませんでした。 今回は自分の関係者含め100人弱の人が応援に来てくれる。 緊張しないと言ったら嘘になる。 でも去年のシニアに比べたら大したことないと本気で思ってる。 オリンピックに出たいと志やっていたのだから、100人よりもっと多い観客の前で試合する事をイメージしていた。 だから観客がたくさんいるのはプレッシャーではなくて楽しみなのだ。 せっかく仕事の合間を縫ってたくさん練習したのだから楽

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          岡慎之助という男

          皆さんこんにちは！ 今回は久々の更新になります。 新年度に入り色々あって仕事で忙しい日々を送っていました。 さて今回の記事は○○な男第2弾でございます。 前は亀山耕平さんがオリンピックに内定した時に書きました。 今回紹介する男は岡慎之助です。 以前から注目されていた選手ですが、特に今回の事で話題に上がる選手の1人でしょう。 今日行われた全日本体操選手権男子予選で慎之助は3位で通過しました！ ということで、今までよりもより一層慎之助は注目されるだろうと思います。 そこで

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          自分のミッションって何だろう

          ここ半年間くらいずっと悩んでいることがあります。 それは「自分のミッション（使命）」についてです。 「やりたいこと」や「目標、ゴール」とはまた違うものです。目的にも似てるようで少し違うニュアンスがあるミッションです。 目標の先に目的があるとは思いますが、ミッションは目的とは少し違う場所で目標の先にあるものだと思います。 人生を通して表したい価値観のようなものです。 例えば 今やりたいことはなんですか？ 今の目標はなんですか？ いつまでにそれをしますか？ どうやってク

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          体操をしてよかったこと100

          僕は体操を17年間やってきました。 小さい頃はクソガキの問題児でした。 体操をしてきたおかげで今の自分がいて、そんな今の自分がとても気に入っています。 今回はそんな「体操」について自分の中で内省するため、また人に良さを伝えるためにも、約17年間の体操人生を【総まとめ的】に箇条書きで書き出してみました。 え、どこかでみたことある文章だなって声が聞こえた気がします。 そう。これは僕の尊敬する先輩の亀山耕平さんがnoteにまとめていたものと同じ題です。↓ https://not

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          2021年にやったことと2022年にしたいこと

          あけましておめでとうございます。 今日は去年1年間で何をして自分がどう変わったのか、どういう挑戦をしていたのかを振り返りながら2022年にやりたいことを考えたいなと思います。 2021年に行ったこと初めての有料note販売、 初めての全日本選手権 選手引退 YouTube 体操教室本格的な指導開始 オンライン英会話加入 初めての近しい人のお葬式 17冊の読書 違う体操クラブ視察 体操クラブ立ち上げ観察 2021年は振り返ってみてもあんまり変わったことはしなかった印象。

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          全日本シニア〜境界線と後日談〜

          この人生でかつてないほど追い込まれている。 昔から僕はこういう人間だ。 口ばっかりが達者で、あーいえばこー言う。 そんな可愛げもないガキだった。 今の僕が当時の自分を見たらやっぱり生意気だなって思うだろう。 そんな僕は昔から天才的なスキルを１つ持っていたのだ。 「圧倒的ポジティブシンキング能力」 どんなことをされても、どんなことになっても大抵のことは「経験だよね」、これ笑い話にできるかも、この悔しさがあるからまた自分は成長できる。 みたいな感じでほとんどの出来事を

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          今やるべきことを整理する

          新しい環境に入って1ヶ月半。 少しずつ目の前の事にも慣れてきて、教室指導者としては一人前にはなった。 まだ一流ではないけど。 普通の仕事は目標が漠然としがちで、日々の雑務に忙殺されるような感覚がある。 頑張ってるのに、前に進んでいるのかな。 このままで幸せな生活に手は届くのかな。 そんな感覚が今の生活にはある。 だからこそ体操と同じように明確な目標と期限と優先順位を改めて決めようと思った。 大前提まず自分自身の今の成し遂げたい事 ・自分の体操教室を起業し、軌道に乗

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