他人のせいにしたくなる癖　（お詫び）

えー、記事執筆を3日間サボりました。どうもすみません。

日曜日に生活リズムを崩しまして、そこから体調が悪化。どうにかこうにか今日になって生活のリズムが戻りました。

私はHSP(感覚が敏感な人のこと）の傾向があるみたいで、なにか一個ミスしてしまったり、人から痛いところを疲れると一気に落ち込みます。他の人から見れば大したことじゃなくても、私にとってはストレートパンチが心臓にクリティカルヒットしたような衝撃です。

立ち直るのには大体2・3日くらいかかります。ただ言葉の一つ一つは心にこびりついたまんまです。

気分が落ち込むと決まって他人のせいにします。もちろん直接「お前のせいだ！」とは言いませんが、その人のことをずーっと考えてしまいます。

それはその人の全く関係のないところで現象はおきます。自分がこんな状態なのも、無気力になるのも何もかんもあの時のセリフが頭をよぎります。そのセリフはまるでトラウマのように条件反射的に蘇ってきます。

でも自分の気分がなおってみれば、実はその人たちの発言が全く関係のないことに気付きます。

要するに人のせいにして、楽になりたかったということでしょう。

これは間違いなく、悪循環に陥るわけです。対策としてまずリズムを整えることを重きにおき、生活バランスを改善していきます。引きこもってて気づいたことも沢山あるので、明日からマイペースに投稿したいと思います。

他人のせいにするのはたとえ相手がトラウマを与えるようなことをしたとしても、絶対に復讐してはいけません。立派な犯罪行為ですから。

投稿が無理な時は「執筆中」と書きます。毎日書くにもコツがあるのは間違いないですね。色んな物を考えすぎた結果、爆発してしまったのでしょう。

それでは今日はこんなところで締めます。さようなら！