2022年5月の記事一覧
Z世代が教えてくれた、緊張しない方法
20代前半の人たちには「緊張」という概念がないのでは…？
４月に入社した新人デザイナーが配信ライブで自己紹介している姿を視聴しながら、そんなことを考えました。
春まで大学生だったはずなのに、彼らはあまりにも説明が上手く、とても緊張しているようには見えなかったのです。
わたしは真相を確かめるべく、緊急アンケートを実施することにしました。
この記事は、その興味深い結果を記したものです。
緊張
休んでも疲れているのは、脳が疲れている
「あれ？なんかリフレッシュできてない気がする･･･」と気づいたGW後半。
家でゴロゴロしていても「どうも疲れが取れないな〜」とモヤモヤしていて、ああそうだ、と気づきました。
それは、いつもと変わらない休み方をしているからだと。
「休息＝身体を休めること」だと思っていませんか？
実は、身体を休めるだけでは疲れが取れないことも。
これには科学的な根拠があります。
休日にNetflixを見て