カンタンな質問で人間関係苦手→ラクになる

人間関係ラクになりたいですよね。

わたしも人間関係ラクにして生きていきたいです！
そして、前よりラクに考えられるようになってきたかなと思っています。

今回は、「カンタンな質問で人間関係苦手→ラクになる」をお伝えしたいと思います。

と言っても、質問というよりは「これさえ知っておけばラクになる」
という考えかたをシェアさせていただきたいと思います。

今からする質問をあなたの心の中で問うてみてください。

質問1
人間関係苦手だな、うまくいかないな
あの人のことどうしても上手く接することができない
あなたは、そんな相手と繋がっていたいですか？

質問2
コミュニティーの中にいても居心地が悪い、上手くいかない。
仕事場へ行くのが辛い、誰にもわかってもらえないし孤独。
なんでわたしばかり否定されるのか、理解されないのかわからない。
人間関係面倒くさい、もうやめたい。一人の方がいい。
と思っている時のあなたは、あなた自身の心と繋がっていますか？

今あなたに、投げかけた質問にある共通点とは「つながり」です。
ではなぜ、「つながり」がそこまで必要なのか、、

「つながり」というのは
人間の心が生まれた時からデフォルトで持っている感情だから。

ひとの繋がりを感じたいという気持ちは
生きたいと同じくらいデフォルトだそうです。

昔のわたしも理解できていなかった部分なのですが
つながりたい＝認められたい、評価されていたい、応援されていたい
ではないんですよね。

しかしながら、先ほども言ったよに
ひとは誰かしらと繋がりたいと思ってしまう生き物ですし、デフォルトで備わっています。

だからこそ、繋がりたいと思う相手を間違ってしまうと
人間関係は苦しくなってしまうということなんですよね。

会社の人から認められたいと思って、繋がりを一生懸命見つけようとしても
相手側が、「仕事は仕事」という考え方をしていて
仕事以外の繋がりは求めていないという考え方であれば交わることは出来ないです。

その部分に気づくことができると、だいぶ人間関係はラクになると思います。

繋がりを求めている相手に対して、
あなた自身が本当に繋がりを求めているのか一歩目線を引いて考えてみる。

あなた自身が相手に求めているつながりの部分が
「認めてほしい、評価してほしい」ではなく
ただ単に「このひとと、つながっていたい」
という感情なだけなのかもと知ることで
人間関係の悩みの部分が少しラクになるのではないかなと思います。

相手に求めすぎて、人間関係を苦しくしてしまっているのは
相手ではなく自分自身という可能性もあるので
その部分に気づくことができるとラクになっていくと思います。

今日もお互いステキな1日を作っていきましょう！