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〇〇を控えないとダイエット成功しません
ダイエットのコツ8 最初に控える物 1. ビール 2. 揚げ物 ⬇︎note:6 step箇条書きで分かりやすいダイエット食物 https://note.com/yoga4you/n/nc1842e0bae85 ダイエッ…
ダイエットトレナーが教える ダイエットのコツ2
* ビールを減らす * 揚げ物を減らす ⬇︎関連note：失敗しないダイエットのやり方。オンラインヨガ付き https://note.com/yoga4you/n/n8c277610697d … ダイエット指導…
プロのダイエットトレナーが教える ダイエットで控える物３つ
ダイエットで控える物３つ * ケーキ * マックのハンバーガー * 豚カツ ⬇︎関連note：失敗しないダイエットのやり方。オンラインヨガ付き https://note.com/yoga4you/n/n8…
[初心者でも実践できるヨガのシークエンス]ダイエット中に体を動かす手順
戦士のポーズからのシークエンス。
色々な筋肉を使うのでダイエットや自律神経を整えたい時におすすめ。
1分以上観る時にだけクリックして下さい。
インストラクター ：大
[プロフィール]
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジオ経営
＊ヨガ＆ダイエットトレナー
＊SEOコンサル
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡６６４－２
オンラインヨガに最初に必要な物。おすすめ三脚とビデオリング
YouTube目次
0:11 オンラインヨガに必要な機材の優先順位
1:16 三脚のおすすめメーカー
3:11 ライトについて
4:42 セルフィーシャッターについて
4:54 必要なアプリ＆zoomの危険性について
7:08 スカイプに移行するメリット
7:32 facebookから新しく出るroomsについて
⬇︎商品をタップするとamazonで購入できる。
https:/ もっとみる
初心者におすすめヨガマット
この記事を読むメリット
初心者におすすめヨガマットの型番が解る
ブランド名と型番は何？ヨガワークスの6mm
膝が痛い人には厚いヨガマットをお勧めします
理由は薄いヨガマットだと膝が痛くなることがあるからです。
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プロが教えるデブになる食事
今すぐ減らせ！
* ビール
* 唐揚げ
* コンビニのスウィーツ
ダイエット指導の成果2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
⬇︎note:箇条書きで分かりやすいダイエット食物
https://note.com/yoga4you/n/nc1842e0bae85
⬇︎[期間限定]オンラインヨ
スマホで始めるYouTube。おすすめ機材&編集アプリを紹介
YouTube目次
0:11 この動画を観るメリット1.機材が解る。2.編集アプリが解る。
0:18 機材を紹介
1:46 ダメなマイク
3:30 おすすめ編集アプリを紹介
4:03 誰に向けて、この動画を作ったか&YouTubeは心の支えになる
5:43 動画編集をココナラで販売中
6:11 依頼するメリット:1.あなたのビジネスを拡大する。2.手間を省く。
YouTubeで解説
〇〇を控えないとダイエット成功しません
ダイエットのコツ8
最初に控える物
1. ビール
2. 揚げ物
⬇︎note:6 step箇条書きで分かりやすいダイエット食物
https://note.com/yoga4you/n/nc1842e0bae85
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
⬇︎プレイ
ダイエットトレナーが教える ダイエットのコツ3
ダイエットのコツ
* 横プランクを週3回やる
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
⬇︎ビフォーアフターの写真は、こちら
https://note.com/yoga4you/n/n8c277610697d …
ダイエットトレナーが教える ダイエットのコツ2
* ビールを減らす
* 揚げ物を減らす
⬇︎関連note：失敗しないダイエットのやり方。オンラインヨガ付き
https://note.com/yoga4you/n/n8c277610697d …
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
ダイエットトレナー：大
山梨ヨ
プロのダイエットトレナーが教える ダイエットで控える物３つ
ダイエットで控える物３つ
* ケーキ
* マックのハンバーガー
* 豚カツ
⬇︎関連note：失敗しないダイエットのやり方。オンラインヨガ付き
https://note.com/yoga4you/n/n8c277610697d …
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません