ダイエットトレナーが教える ダイエットのコツ6
ダイエットのコツ6
内臓脂肪が高い人は、腸内環境を整える食事を習慣にして下さい。
赤い肉は腸内環境を乱します。牛肉、豚肉。
チキンはOK。
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した30歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
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ダイエットトレナー:大
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡664-2
⬇︎HP
https://www.yamanashi-yoga.com
⬇︎YouTube
https://www.youtube.com/user/fareastsoundsystem
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