「賢者の睡眠」
睡眠で人生が変わる
睡眠はそれほど大事なものだ
ただ違う見方もできる
睡眠の質を上げようと思って動いたら人生は大きく変わる
夜のルーティンを決めて、ちゃんと行動できたものだけが勝てるゲームだ
睡眠は時間じゃない、質が大事
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睡眠はそれほど大事なものだ
ただ違う見方もできる
睡眠の質を上げようと思って動いたら人生は大きく変わる
夜のルーティンを決めて、ちゃんと行動できたものだけが勝てるゲームだ
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