薬膳・中医学の基本となる陰陽論や五行論を、やわるしすの目線で解説しています。冬に出す本の下書きとして書いていますので、ご意見ご感想いただけると嬉しいです。本になる際に反映させてい…
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「すがかて」もぐもぐワーク
やわるしすの講座に「すがかて」というものがあります。これは、「清々しいカラダを作る糧」の略です。
中医学や日本の伝統医療などをまぜまぜして塾長が編み出したものですので、エビデンスもありませんし、実践例も塾長のみです。ですが、やってみてもらうと中々評判がいいですので、呼吸のワークとセットにして展開しています。
もぐもぐワークと呼んでいる部分については、文字情報だけあればできる方もあるのではないかと思
