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#パラリンピック
【結果報告】第54回 防府読売マラソン大会
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと防府読売マラソン大会の結果報告です。
【結果】2時間48分33秒
今シーズン最初の本命レース。
今回の目標は2時間40分切りでしたが、30kmの折り返してからの向かい風と差しこみで失速。
残念ながらチカラ不足で目標には届きませんでした。
今回は、いつもとは違う目標設定で挑んだ結果で、後半失速でまだまだ練習不足のところがありますが、、自分のな
【アートギャラリー】11月：チーム山下
【動画や写真で振り返る！チーム山下 2023 年11月】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
11月もランニング風景などの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です。
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
※福岡マラソンの動画はありませんが、テレビで
【大会案内】12月3日(日) 第54回 防府読売マラソン大会
つも応援ありがとうございます。
今週末の12月3日(日)第54回 防府読売マラソン大会に出場します！
【公式HP】【公式】第54回防府読売マラソン大会
【速報サイト】速報 KRY 第54回 防府読売マラソン
【ライブ配信サイト】KRY山口放送ニュース公式チャンネル - YouTube
【大会日時】2023年12月3日(日) 12時40分スタート
【ゼッケンナンバー】4004
【伴走】（前半）山口
【結果報告】福岡マラソン2023
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと福岡マラソン2023の結果報告です。
【結果】2時間55分33秒
（参考まで：先週の下関海響マラソン2時間56分38秒）
スタート時、気温14度、風7～8m(北西:ほぼ向かい風)のレースでした。
先週の下関海響マラソンの暑さとは違って、手袋やアームウォーマー使う寒さのなか、今日もそれなりに気象コンディションまあまあ厳しいなかのレース。
そんな
【大会案内】11月12日(日) 福岡マラソン2023
いつも応援ありがとうございます。
今週末の11月12日(日)福岡マラソン2023に出場します！
【公式HP】福岡マラソン2023 (f-marathon.jp)
【大会日時】2023年11月12日(日) 8時20分スタート
【アスリートビブス】86（たぶんゼッケンナンバーのことだと思う）
【伴走】（前半）政清さん （後半）樋口さん(ガイドランナー)山領さん
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先週の下関
【アートギャラリー】下関海響マラソンン2023：チーム山下
【2023 年11月5日：下関海響マラソン】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
昨日、下関海響マラソンの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です！
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
【動画】
【写真】
【ハッシュタグまとめ】 #チーム山
【速報】下関海響マラソン2023
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと下関海響マラソン2023の結果報告です。
【結果】2時間56分38秒
スタート時、気温20度、日に中25度以上上がる暑いなかのレースでした。
風も強く、後半はアップダウンがかなりあり。
なかなかキツイコースでしたが、たくさん方から声援をいただき、きつかったけど、久しぶりにフルマラソンを満喫しました(^^♪
伴走していただける方のおかげで走れる
【アートギャラリー】10月：チーム山下
【2023 年10月】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
ランニング風景などの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です！
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
【動画】
【写真】
【ハッシュタグまとめ】 #チーム山下 #チーム山下アートギャ
【大会案内】2022年2月6日(日)別府大分毎日マラソン大会
大会案内をさせていただきます！
【大会名】別府大分毎日マラソン大会 (公式サイト)
【大会日時】2022年2月6日(日) 12：00スタート
【ゼッケンナンバー】５５
【伴走】前半：山下 克尚/後半：山領 駿
ご存知の方も多いと思いますが２月６日（日）に別府大分毎日マラソン大会に出場します！
コロナウイルス感染拡大の影響で規模を縮小して開催することになりましたが、IPC部門（ブラインドマラソン
【チーム山下：練習日誌】2020年9月29日（火）ジョグ
先日の半沢直樹をみて、初めて「くたばれー」というセリフを実際に聞いた気がする。みんな知っている言葉だけど、マンガ以外で実際に言うこと、聴くってこと、そうそうないよね？って思っている山下です。 #クタバレなんで言葉つかっちゃダメ
さて本題の練習内容です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分～4分30秒
結果：約分 12ｋｍ
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：設定なし。ゆっく