やどかり

はじめまして。やどかりと申します。 2021年2月に鬱病の診断を受け、休職〜退職へ。 …

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はじめまして。やどかりと申します。 2021年2月に鬱病の診断を受け、休職〜退職へ。 自分自身と向き合い続ける日々。 皆様の表現力、勉強させてください！

【うつ病日記】050123

令和5年になりまして、23日目になりました。 新年、明けましておめでとうございます！ noteへの投稿が滞ってしまってから、年を越してしまいました。 なんとなく過ぎ行く日々を過ごしておりましたが、 いろんなこともありまして、 いま日記を付けている自分の感覚的には、あまり良くはありません。 自分が悪いと自覚することも、 なんだか納得がいかないことも、 先が見えない不安も、 いろんな思いがぐるぐる、ぐるぐる。 目標や、夢はある！ みんなが笑顔で、自分の為が周りの人たち

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    • 【うつ病日記】040910

      久しぶりの日記更新です。 しばらくの間に、色々ありました。 まずは、8月10日をもって、長く勤めてきた介護施設を退職しました。 やはり、復帰することは難しく。 まだまだ時間が必要なようです。 無念ですが、まだまだ私の人生はこれから。 新しいステージを作り上げていきます。 やる気はあります。 身体がついてこないだけ、 鉛を引っ張りながら、進むしかないだけ。 でも、その鉛が外れた時には、さらにパワーアップした自分になれる。 自分はこんなもので終わるはずが無い

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      • 【うつ病日記】040814

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        • うつ病日記　040522

          おはようございます。 だいぶご無沙汰しておりました。 他のことをするのに、労力を使ってしまい、noteに日記を残すまでの気力が残っていない日々を過ごしております。 本当は、かじりかけのSNSはすべてしっかりと使いこなしていきたいところですが。。。 話は変わって、 最近は悲しいニュースをよく見かけることが多くて、 なんだか居た堪れない気持ちになることが多いですよね。 なぜ人は、哀しい選択をしてしまうのか。 なぜ人は、攻撃をしてしまうのか。 平和を築けなくなってしまう

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        【うつ病日記】050123

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          ［うつ病日記］040421

          さすがに、この世界的に猛威を振るう感染症を驚異を受けることになってしまった。 新型コロナは、想像していたよりもしんどいものでした。 中学２年生の長男の発症をきっかけに、家庭内感染。 妻と御母さんも、症状に苦しむ中、なぜか罹患しなかった自分が、生活を支える時間がありましたが、 そんなに時を待つこともなく、自分にもコロナは襲いかかってきました。 高熱と信じられないくらいの倦怠感、体中が痛く、ベッド上で悶えることしかできない。 本当に、下の子ども２人が無事でいることだけ

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          ［うつ病日記］040421

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          ［うつ病日記］040411

          妻も「うつ病」の診断により、仕事を休むことになって10日が過ぎた。 妻は、１週間ほど。 これまでの寝不足を取り返すように、眠り続けた。 そして、ようやく。 疲れも少しずつ癒えてきているようだ。 本当に、お疲れ様。 私は、あなたには頭が上がりません。 面と向かって口で言うのは恥ずかしいから。 noteなんぞに、想いを綴る。 今年で、結婚して10年目を迎える。 あっという間だったな。 しかし、家族としては、まだまだこれから。 これからも、夫婦二人三脚で支え

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          ［うつ病日記］040411

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          ［うつ病日記］040226

          普段は、あまり気にしないタイプなんだけど。 私の星座であるかに座は、人生が大きく変わる時期に入っているらしい。 なんでも、どんどん良い方へ展開していくようなのだが。 そのきっかけを作るのは、自分自身なんだとか。 助けてくれる存在が、すでに身近にいるのだけれど。 黙っていても、助けてはくれないから。 自分から行動を起こすことが何よりも大切なのだそう。 うん。 人生の運気って、無くはないと思うんだけど。 その占いで言われていることは、 人生の中で、あたり前のこ

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          ［うつ病日記］040226

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          ［うつ病日記］040224

          あまり、日記をつけなくなってしまって、すでに書いたかどうかは、おぼえていないけど。 実は、自分の妻も昨年の９月頃から鬱の診断を受けている。 妻は、仕事でも管理職をしており、忙しい中。　私自身のことでも気苦労をたくさんかけてしまっていたと思う。　負けん気が強くて、人一倍頑張ろうとする妻だから、子育て、仕事、旦那への気苦労、様々な事が重なって、妻の心も疲弊してしまっている。 ですが、妻は。休職はせず、少しばかり連休をとったのみで、再び働き始めている。　立派なのです。 私は

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          ［うつ病日記］040224

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          ［うつ病日記］040221

          寒さが辛い。 そんな日々が続いています。 楽になっていたはずの腹部が、また疼き。 頭痛や倦怠感が、再び頻度を増す。 元々、寒いのが苦手なこともあり。 冬場は、うつの症状が強くなる場合もあるのだとか。 また、ふりだし近くに戻された感じ。 でも受け入れるしか無い。 それが、いまの自分。 でも。 自分のことだけなら、まだいいんだけれど。 周りにまで八つ当たりしてしまうのが、とても嫌だ。 自分自身が、とても嫌になる。 悪態をつく自分だけは、認めたくない。

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          ［うつ病日記］040221

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          ［うつ病］うつ病日記040117

          日記をつける余白を見つけられないまま、年が明けて２週間以上も過ぎてしまった。 年末から、気持ちが沈みがちなのが分かる。 理由は、なんとなく分かる。 復職へ向けてのカウントダウンを感じるからだ。 時間的。 肉体的。 精神的。 タイムリミット。 先延ばしにしてきた。 決断のときが、迫っているからだ。 でも。 もう答えは出ていると思う。 たぶん、もう無理。 期待。 感謝。 情け。 友情。 同情。 協力。 疑念。 軽蔑。 愛情。 罪悪。

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          ［うつ病］うつ病日記040117

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          ［うつ病］うつ病日記031231

          いよいよ。2021年も大晦日となりました。 これまでの生活状況が、大きく変わった、一年でした。 悩み、苦しみ。 絶望の淵にいるような気持ちの時期もありました。 心の病で。 本当に立つことすら出来なくなることを知りました。 一度だけだけど。 心の底から大泣きしてしまう時もありました。 苦しかった。 けど。 いまは。 立って歩くことも出来るし。 空を見上げることもできる。 新たな目標もできた。 まだまだ、スムーズには行かなくて。 感情の起伏も激しくて

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          ［うつ病］うつ病日記031231

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          【うつ病】うつ病日記031221

          今朝は曇り。　なんだかリアルな夢を観てしまって、いつもとは違和感のある朝。　理由はわからないけれど、なんだか不安な朝。 でも、家族は変わりなく、いつもの調子なので。 自分の思い過ごしだろう。と、気にしないようにする。 昨日書けなかったんだけれど。　昨日は、長男の13歳の誕生日だった。 以前、「これが誕生日プレゼントの代わりね！」って約束をして。 念願のスマートフォンを買ってあげてたんだけれど。 誕生日の当日に、何もプレゼントが無いのは、寂しいよね。 ってことで、成長し

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          【うつ病】うつ病日記031221

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          【うつ病】うつ病日記031219

          勝手なことに思われるかも知れませんが。 妻がお休みで家にいるときは、自分のやりたい事に集中できる。 それは、御母さんや子ども達をみてくれるから。 妻がいる時だけ。 自分のことだけに集中できる。 けれども。妻は、なかなか休みが無いから。 休みの日は、何かと予定を入れて家族みんなで過ごしたがる。 いつもは、それで。 私もできる限りの家族サービスに尽くすのだけれど。 あまり調子が良くなかったり。 自分のことに集中したい時もある。 今日も、妻は休みを利用して。 出来

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          【うつ病】うつ病日記031219

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          【うつ病】うつ病日記031218

          お久しぶりの日記でございます。 少し、体調や気持ちが落ちており、なかなか日記に記す気力も無くなってしまっていたわけですが。 でも、やはり。 今の私を支えてくれるのは、言葉の力。 SNSでの繋がり 家族 病院の先生 など。 それなりにエネルギーを使うこともあるんだけれど。 とても、皆様からの言葉に支えられて。 今日も生きていけている。 そんな思いにふけながら、 いま、このnoteを書いています。 と、まあ。ずっと寝込んでいたわけではなくて。 人間ドッグや

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          【うつ病】うつ病日記031218

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          【うつ病】うつ病日記031212

          今朝も良い天気。 と、今日は朝に何度も起きて寝てを繰り返してしまい。 昨夜、夜更かししたことを取り戻そうとしていた。 でも、そうしたからと言って。 寝不足の疲れが癒えることはない。 仕方なく起きて。 いつもの朝を迎える。 今日は、長女の小学校の学習発表会。 この日の為に、妻も休暇を取って。 長女の頑張りを見守る用意をしていたのだけれど。 感染対策により。 各ご家族お一人様までの入場。 はー。でも、仕方がないか。 妻は、私に入場して観るように勧めてくれたが。 ここは

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          【うつ病】うつ病日記031212

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          【うつ病】うつ病日記031211

          今日も晴れ。 いつもよりも早く。 妻は仕事へ。長男は、サッカーの練習試合へ。 出かけて行った。 今日は休日なので。 娘らはなかなか起きず。 私は、一人パンを食べ。 空を見上げる。 御母さんは、いつもと違う朝の雰囲気と。 私だけなのが。気まずいのか。 台所仕事をしている。 これまで、何度も声をかけたけれど。 まだ、少し気を遣っているようだ。 だいぶ、共同生活に慣れてきていらっしゃるけど。 まだ慣れない部分もあるようだ。 なので、私は。 いまは、必要以上に声はかけず。

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          【うつ病】うつ病日記031211

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