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My noteのテーマ：頑張らないで生きる
noteのトップページにやたらクリエイター達の『自己紹介』の記事が表示されるのを見て、noteを始めたら自己紹介するのがお作法なのだと思いました。なので、とりあえず記事にしたかったことを書いた後になりましたが、自己紹介と、私のnoteのテーマ（何を書くのか）を記事にしようと思います。
1. 私のnoteのテーマ自己紹介は苦手なので先にこちらから。私が何をnoteのテーマにして書きたいか、ですね。
うつで退職した後の就活日記vol.1
うつ状態になって、復職ではなく退職を決断したわけですが、次の仕事を何にしようか考えました。
再度うつになるのは絶対避けたかったので、うつになった原因＝ストレスに感じることを一番減らせる仕事を選びました。自分がストレスに感じることは人と関わらなければかなり減らせることと、やることが決まっていて分かりやすく世の中の役に立っている仕事が良かったことから、運送業界で運転手になることにしました。
20代
個人年金保険(定額年金)を批判してみる
うつで転職せざるを得なくなって、幸いなことに次の就職先は見つかってはいるのですが、年収大幅ダウン確定なので、支出の見直しをしておりました。
その中で、リタイア後の資金準備として実践している個人年金保険（定額年金）と積立nisaの見直しをしました。「あれ？個人年金保険（定額年金）って割に合わなくね？」と思ったので、これを積立nisaとの比較で批判してみようと思います。
※ここに記載したことは個人
国民健康保険料と国民年金保険料の減免手続きしてきた
”うつで退職する人がお金で損しないためにやること”という記事に記載した
・国民健康保険料の減免手続き
・ 国民年金保険料の、失業等による特例免除の手続き
の手続きをしてきました。というのも今日(24/7/5)が初回失業認定日でして、そこで減免手続きに必要な雇用保険受給資格者証をもらえたので。
こんな結果になりました↓これは知らないと損なので、該当する方は手続きお忘れ無きよう。
＜国民健康保険料
うつ状態体験記 vol.3
vol.2↓の続きです。寛解期に入った辺りまでを振り返って体験記はこれでおしまいです。
5) 寛解期
克服期にて退職の決断ができ、行動するエネルギーが溜まったので、今後のことを考えて行動に移す期間になります。vol.2に記載のとおり、この時期に具体的に考えたことは
d. やりたくないことリスト
e. 今後どういう人生にしたいか
です。
d. やりたくないことリスト
一旦無職になる決断をし
うつ状態体験記 vol.2
vol.1↓の続きです。長くなってしまったので克服期のみの記事です。
4) 克服期
【体の状態・症状：胸の苦しみはなくなる。そして退職の決断をする。】
心療内科に駆けこんでその日に医師に診断書を書いてもらいました。内容はあっさりしていて、『傷病名：うつ状態、１か月程度の休養を要する』程度の記載です。
心療内科に行く前に上司と、「ひとまず今週は有休」という話をしていたのですが、診断書を会社に提
うつ状態体験記 vol.1
うつ症状が出始めてから退職し、寛解するまでの体験を記事にしておこうと思いました。書いていて暗～い内容になったので、「ここまで読んだけれどそういうのは嫌いだ」といういう方は読まない方が良いかと…。
記事にしようと思った理由は２つあります。
ちょうど今日が退職日でした。自分としてはひと区切りであって、もう辛かったときのことを思い出すことは無いと思うので、記憶が残っているうちに体験をアウトプットして