人間、生きてるだけで精一杯な時もあるよ。そんな時はただ生きてるだけでいいです😌
何も考えず、仕事は休むか感情オフにして乗り切ればいい。楽しい事だけやる。あと整体行ってください。

人のことを考えるのは、元気が戻ってきてからね🥺🍀

一日の終わりに、その日を振り返る。
今の気持ちをノートに書いてみる📒🖊
嬉しかったこと。面白かったこと。
葛藤する気持ち。もやもやしたこと。
自分しか分からないような文脈で。
そこに書いてあるのは全部、
自分が今日をちゃんと生きた、
ということ。

全部、マル🙆なのだね🌷

苦しい経験、自分の悩みは、いつか誰かの役に立つ。今が苦しい人は、同じ苦しみを味わう誰かを、いつか救うよ。