シックスパックになった後#05 サボりたい私にイチローの言葉が突き刺さる
体重報告2023年 正月:55 kg台
2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始)
2023年 10月:47.65 kg(今年の正月からマイナス7 kg、目標達成!)
今日の体重 :47.65 kg
今朝もプール35分、1.5キロメートル泳げました。
腹筋トレーニングもできました。
「腹筋をシックスパックにする!」という目標を達成した後も、腹筋&体重をキープすることができています!
しかーし!
そこに至るまでに、「目標達成したし、あとはキープすればいいだけだ