今日の腹筋_69　深呼吸したくなるような気持ちの良い朝でした

２０２３年正月に立てた「腹筋をシックスパックにする！」という目標を達成するべく頑張っています。
腹筋はいい感じに仕上がっています。
でも、あとちょっと脇腹の皮下脂肪を落としたい！
現在、目標体重である47 kg台に突入し、それをキープできるかどうかというフィナーレ期？に入ってきています。

今日の体重：47.65 kg（１月：55 kg台 → 4月：52.20 kg）
今朝もプール35分、1.5キロメートル泳げました。
腹筋トレーニングもできました。

今日も目標体重キープ！

水着の腰の部分に余裕がでてきました。
半年前は、ぱつんぱつんだったのに！
まだ測定していないですが、わしっと腰をつかんだ感じだと、たぶんウエストが1センチくらい減っているんじゃないかと思います。

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私が住んでいるところは、とっても気持ちの良い朝でした。

朝５時ころに起床して、ベランダに出てみれば、雲一つない青空に半月。
布団でぬくぬくの体に、ひんやりとした風。

思わず目を閉じて両手をぐーっと伸ばし、深呼吸をしました。

うまくいっていることも、うまくいっていないこともあるけれど、「何とかできる！」と思えた朝でした。

皆さんの朝はどうでしたかね？
気持ちの良い朝を迎えられていますように。