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【ダイエット日記】おなかの浮き輪とさようなら

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腹筋をシックスパックにしてやるぜ!と目標を立てたものの、誘惑に負け続けています。よそ様に公開すれば行動が変わるかも!と思い立ち、日々の行動の記録をつけてみることにしました。
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記事一覧

シックスパックになった後#05 サボりたい私にイチローの言葉が突き刺さる

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 2023年 10月:47.65 k…

ガジガジ
10か月前
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シックスパックになった後#04 昼寝しよう! 

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 2023年 10月:47.65 k…

ガジガジ
11か月前

シックスパックになった後#03 紙のサイズがいまだに分からない話

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 2023年 10月:47.65 k…

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11か月前
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シックスパックになった後#02 かかとカッサカサ

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 2023年 10月:47.65 k…

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11か月前

シックスパックになった後#01 健康診断行ってきたよ!胃カメラで泣いた…

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 2023年 10月:47.65 k…

ガジガジ
11か月前
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今日の腹筋_75 10か月目でついに腹筋割れたよ!目標達成!

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 今日の体重 :47.65 k…

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11か月前
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今日の腹筋_74 頑張ってランチ作ったから見てってよ!

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 今日の体重 :47.65 kg(今年の正月からマイナス7 kg) 今朝はプール25分、1キロメートル泳げました。 腹筋トレーニングもできました。 プールで泳いでいると水中に差し込んできた朝日がキラキラ…。 ああ、なんて優雅な朝なんでしょう。 目標体重をキープできているので、予定通り10月中には目標達成宣言できそうですし。 ああ、し・あ・わ・せ♡ 幸せな気持ちのまま、今日

今日の腹筋_73 火曜日にインフルエンザのワクチンを打って金曜日に感染した話

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 今日の体重 :47.90 k…

ガジガジ
11か月前

今日の腹筋_72 表情筋トレーニング半年で素敵笑顔ゲットだぜ

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 今日の体重 :47.85 k…

ガジガジ
11か月前
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今日の腹筋_71 もうすぐ健康診断

体重報告2023年 正月:55 kg台 2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始) 今日の体重  :47.85…

ガジガジ
11か月前
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今日の腹筋_70 お酒を飲みすぎて後悔!でも、いい感じじゃない?

今日の体重:48.05 kg(1月:55 kg台 → 4月:52.20 kg) 今朝もプール35分、1.5キロメートル…

ガジガジ
11か月前

今日の腹筋_69 深呼吸したくなるような気持ちの良い朝でした

今日の体重:47.65 kg(1月:55 kg台 → 4月:52.20 kg) 今朝もプール35分、1.5キロメートル…

ガジガジ
1年前
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今日の腹筋_68 千年後の古文

今日の体重:47.65 kg(1月ころ:55 kg台→4/12初投稿時:52.20 kg) 今朝もプール35分、1.5…

ガジガジ
1年前
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今日の腹筋_67 ツンデレおばちゃん

体重:47.75 kg(4/12初投稿時:52.20 kg、1月ころ:55 kg台) 今朝もプール35分、1.5キロメートル泳げました。 腹筋トレーニングもできました。 今日も目標体重キープ! 今日は朝からいいことがありました。 ジムの常連さんに気になっているおばちゃんがいるのです。 そのおばちゃんはとってもおしゃべり好き(&大谷翔平大好き)で、ほかのおばちゃんたちと楽しそうに過ごしています。 私は世代が違うからか、目が合っても挨拶してもらえず、長らく私から挨拶してお