シックスパックになった後#04　昼寝しよう！　

２０２３年正月に立てた「腹筋をシックスパックにする！」という目標を達成するべく頑張っていました。
そして、１０月にめでたく目標を達成！！
体重はマイナス７ｋｇの５５ ｋｇから４７ ｋｇへ、腹筋はぷよんぷよんからシックスパックへと変貌を遂げました。
今年の残り２カ月は腹筋維持に努めます。

体重報告

2023年 正月：55 kg台
2023年 ４月：52.20 kg（noteで記録開始)
2023年 10月：47.65 kg（今年の正月からマイナス７ kg、目標達成！)
今日の体重 ：48.05 kg
今朝もプール35分、1.5キロメートル泳げました。
腹筋トレーニングもできました。

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ねむい、ねむい。

半袖で過ごせるほどの気温が続いていますが、日の出の時間は確実に遅くなっていますね。

起床時間の５時はまだまだ真っ暗。

今日は隙があったら昼寝をしようかな。

シエスタ！