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今日の腹筋_74 頑張ってランチ作ったから見てってよ!
2023年正月に立てた「腹筋をシックスパックにする!」という目標を達成するべく頑張っています。
腹筋はシックスパックに仕上がってきています。
でも、あとちょっと脇腹の皮下脂肪を落としたい!
現在、目標体重である47 kg台に突入し、それをキープできるかどうかというフィナーレ期?に入ってきています。
体重報告
2023年 正月:55 kg台
2023年 4月:52.20 kg(noteで記録開始)
今日の体重 :47.65 kg(今年の正月からマイナス7 kg)
今朝はプール25分、1キロメートル泳げました。
腹筋トレーニングもできました。
プールで泳いでいると水中に差し込んできた朝日がキラキラ…。
ああ、なんて優雅な朝なんでしょう。
目標体重をキープできているので、予定通り10月中には目標達成宣言できそうですし。
ああ、し・あ・わ・せ♡
幸せな気持ちのまま、今日は珍しく昼食を作りました。
<本日のランチ>
秋のワクワク炊き込みごはん
具材たっぷり豚汁
無性に食べたくなった沢庵
秋はやっぱり里芋
午後も仕事頑張るぞ!
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