今日の腹筋_74　頑張ってランチ作ったから見てってよ！

２０２３年正月に立てた「腹筋をシックスパックにする！」という目標を達成するべく頑張っています。
腹筋はシックスパックに仕上がってきています。
でも、あとちょっと脇腹の皮下脂肪を落としたい！
現在、目標体重である47 kg台に突入し、それをキープできるかどうかというフィナーレ期？に入ってきています。

体重報告

2023年 正月：55 kg台
2023年 ４月：52.20 kg（noteで記録開始)
今日の体重 ：47.65 kg（今年の正月からマイナス７ kg）
今朝はプール25分、1キロメートル泳げました。
腹筋トレーニングもできました。

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プールで泳いでいると水中に差し込んできた朝日がキラキラ…。

ああ、なんて優雅な朝なんでしょう。

目標体重をキープできているので、予定通り１０月中には目標達成宣言できそうですし。

ああ、し・あ・わ・せ♡

幸せな気持ちのまま、今日は珍しく昼食を作りました。

＜本日のランチ＞
秋のワクワク炊き込みごはん
具材たっぷり豚汁
無性に食べたくなった沢庵
秋はやっぱり里芋

午後も仕事頑張るぞ！