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メンタルの成長痛日記

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本
Mrs.Green Appleのダンスホールにある、「メンタルの成長痛」。新たな気付きや発見を書いていく。
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いなばゆみ
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思い込みは全部捨ててけ

思い込みは全部捨ててけ

上海に来て、noteを再開して早3ヶ月。
考えや思いを言語化するようになってから、色々なことに気付けた。
そしてその考えや思いの中に、思い込みも多くあることがわかった。

「働かなければならない」
「助産師であり続けないといけない」
「キャリアを積み重ねていかねばならない」
「夫も頑張っているし、私も頑張らないといけない」
「家事を完璧にしないといけない」

あげ出したらキリがないけど、
自分で自

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いなばゆみ

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「今日は外で食べてくる」に対して感じたこと

「今日は外で食べてくる」に対して感じたこと

「今日外でご飯食べてきてもいい？」

夫から言われるその一言に対して東京に住んでいた頃の私はこう思っていた。

え、もう2人分作っちゃったし。
これから作ろうとしてたし。
早めに予定言ってくれないと困る。
予定狂うんだけど。怒
こっちは2人分の食材考えて買ってきてるし、メニューも予め決めているんだから！

と、こんな風に思ってしまっていた。
そして帰宅後に喧嘩してしまい、雰囲気が悪くなる。
仕方の

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いなばゆみ

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一度離れたSNSを再開して気付いたこと

一度離れたSNSを再開して気付いたこと

私は大学生の頃から、TwitterやInstagram、Facebookを始めた。
周りの友達をフォローして、投稿にいいねを押したり、自分でも写真や呟きをアップした。
周りの人がどんな生活をしているのか、どんなことを思っているのか、を純粋に知ることは面白かったし、
自分の投稿にもいいねやコメントが来ると、自分のことを見てもらえている安心感と相手との距離が近くなったような気もしていた。
自分のことを

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