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いい感じに歳を重ねたい大人女子のための居場所@ ◤wellbeing HUB (ウェル…

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いい感じに歳を重ねたい大人女子のための居場所@ ◤wellbeing HUB (ウェルビハブ)◢ 自分と向き合い仲間とじっくり語る、そこからじんわり希望に向かって拓ける未来を…

【推し本リレー】わたしの自分メンテナンス本

こんにちは、WBH第一期生のもふもふです。 今回推し本リレーバトン企画に『好きな本が推せるのならば…！』と手をあげてみました。 はじめに、どんな本を推そうか私の読書レベルについて 私自身、正直なところものすごく読むタイプではなくゆるーい読書好きです。大学生のころは古本屋でのんびり本を探すのが好きで夫とも本屋でのんびり本を見るのが好き。 そんな私ですが、ライフステージの変化とともに隙間の通勤時間や子どもの寝かしつけ後の時間にのんびり読むのが手一杯。しかも頭を使うものを読むの

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    • WBHに入って起こった予想外の変化

      こんにちは。ウェルビハブ（以下WBH）３期生のずんこです。 今回はオンラインコミュニティに初めて参加したわたしに起こった、予想外の変化について書いてみようと思います。 オンラインコミュニティに入ってみたいけど一歩踏み出せない方や、WBH興味ある！という方の参考になると嬉しいです😊 WBHに入って起こったことWBHのキャッチコピーは『じっくり向き合う、じんわり拓ける』 このキャッチコピーとサイトの雰囲気で入ることを決意したわたし。 X (旧Twitter) で少しのリサー

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      • 【推し本リレー】わたしの心に火を灯し続けてくれる本

        こんにちは。ウェルビハブ３期生のここはるです。 推し本リレーのバトンを受け継ぎ今回は、私がおすすめ本について語っていきたいと思います！ おすすめ本のプロローグといえばまずはここから・・・ 喜多川泰さん。推しをまず推す！！！ 出会いは、人生のどん底。大殺界の真っ最中。次から次へとろくなことが起こらず、しかも自分で変えられない関心の輪での出来事が次々やってくる（泣） メンタルが凹んでいて、その出来事をふと弟に話したことがきっかけ。 話した数日後、１冊の本が送られてきました。

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        • 「新小1になる前に…？」と思った時に知っておくと便利なこと

          こんにちは。ウェルビハブ（以下WBH）を運営していますあきかです。 何かとベールに包まれたコミュニティーだとは思いますが、ひとつ確実に言えることは、所属しているだけで刺激を貰いながら自らの人生をちょっと前向きに動かしてみよう！と思える場所です。 WBHにいるメンバーは最低6ケ月以上、一緒にワークに取り組んだ仲。自らの人生をいっぱいいっぱい自己開示してきたからこそ、「当時○○で悩んでいましたが、今こんなふうに…！」と人生の変化をシェアする深い話をだったり、「ちょっと、最近こ

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          【推し本リレー】わたしの未来を温めてくれた本

          こんにちは。ウェルビハブ（以下WBH）2期生のスープです。 この度、 「1人1本おすすめ本に関する記事をみんなで連載みたいな形でWBHのnoteで紹介したらより深く知れて面白そう！」 というアイデアをいただいて、メンバーからのおすすめ本リレーをやってみよう！ということになりました。 そういうことで、トップバッターとしておすすめ本について 語ってみたいともいます。 おすすめ本①マイストーリー/ミシェル・オバマこの本、読んでよかったなぁ…と心に残っている本です。 読んだ当時

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          子どもと一緒に！クリスマス会リアル開催

          こんにちは。ウェルビハブ(以下、WBH)1期生のまいこです。 新年最初の投稿です。今年もよろしくお願いします！ さて、WBHでは、12月に「クリスマスランチ会with kids」を開催しました！ 前回のリアル会「子連れパークヨガ&ピクニック」がメンバーに大好評だったこともあり、年末も子どもたちが遊ぶ傍らで大人もおしゃべりしたいね、というところからこの企画がスタートしました。 私は今回の企画を運営メンバーとしてサポート。言わば幹事です。 お店の手配や当日の企画内容決め、メ

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          やり残し可視化シェア会から…奮起！

          こんにちは。 ウェルビハブ(以下、WBH)2期生のスープです。 もう今年も12月となりましたね。 今年やりたいと思ったこと、どこまでできたかな？と1年の振り返りをする時期・やり残しに目を背けたくなる時期でもあります(笑) 今日はWBH内で開催した 「マインドマップを使った今年のやり残し可視化シェア会」を開催したあとのメンバーの行動ストーリーをお届けします。 この会のテーマは「やり残しを可視化して、2024年につなぐ」。 主催されたなっこさんも多くの気づきがあったそうで

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          やりたいことは即行動！　〜先送り女王からの脱却〜

          こんにちは、ウェルビハブ(以下、WBH)1期生のまいこです。 街でクリスマスソングを耳にするこの時期、私は毎年思うことがあります。 「あぁ、今年も〇〇ができなかったなぁ〜よし！来年の目標にしよう！」と。 今回は、そんな私がWBHで開催されたなっこさんのやり残し可視化シェア会に参加したことで、先送り女王から脱却できそう！と思えるまでになった話です。 今年はもうほぼ終わり？ 年始には、今年やるぞ！と張り切っていたことも、11月も過ぎて着手できていないと諦めモードに。 「ダ

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          「産後のファッション迷子から抜け出す実録10年」を開催してみて

          こんにちは、WBH（ウェルビハブ）1期生のともみです。 今回初めて、Zoomでイベントを開催しました！ WBHで仲間のイベントに参加させて頂くことが多く、 ・楽しいな ・ためになるな〜 と思うと同時に、 ・私も何かお返ししたい ・何かできたらいいな と思っていました。 でも、何もスキルも無いし…と数年経っていました。 私は産後、ずっとファッションに迷う中で、骨格診断やカラー診断を受けたり、ショッピング同行を依頼して早10年。自分の中ではごく自然の流れでしたが、「

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          チャレンジ│子連れパークヨガ＆ピクニック

          こんにちは。WBH（ウェルビハブ）3期生のずんこです。 先日秋晴れの或る日に、WBHメンバーで【パークヨガ＆ピクニックwith kids】に行ってきました。 私は普段お仕事として（趣味でもありますが）ヨガをお伝えしています。 今までは自分に近い人にヨガをお伝えするのが照れくさく苦手に感じていましたが、WBHのワークでありたい姿と向き合ったことをきっかけに、ヨガを身近な方にお伝えしていきたいという心境の変化がありました。 また長年やっているからこそ見えなくなっているもの

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          いざ関東上陸│神楽坂でリアル会を開催

          こんにちは。２期生のゆかりです。 小学生と保育園児の兄弟の子育てしながら、 とある企業で主に営業サポートや総務関係をしているワーママです。 私がWBHに参加したきっかけや、参加してからの変化を中心に書いてみたいと思います。 2021年、今から２年ほど前、日々の生活に追われる中、 ”自分軸”という言葉にピクリと反応した私。 様々なハテナが浮かびました。 ひとまず受けてみたストレングスファインダーの上位５つは、 調和性、慎重さ、適応性、親密性、共感性。 解説を読んでも

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          2024ビジョンボードをつくる会

          こんにちは。ウェルビハブ2期生のスープです。 突然ですが…ビジョンボード、つくったことありますか？ ビジョンボードとは、 叶えたい夢やイメージを可視化することで実現をサポートするツールです。 イラストや写真を使って作成します。 コミュニティ・ウェルビハブでは2024年に向けたビジョンボードをつくる会を開催しました。 ビジョンボードをつくるうえで出てくるお悩みは たとえば… ・イメージ画像がうまく検索できない ・つくると決めても中々完成しない ・どうやってつくればいいかわ

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          ビジョンボード作ってみた

          ウェルビハブ1期生のちゃちゃくろです。 先日、参加してるオンラインコミュニティ（ウェルビハブ）で２回目のビジョンボード作成イベントがありました。 前回のイベントでは、スマホでサクサク待受を作ってみんなにシェアするところまで出来たので、前回サクサクできたから、今回の手帳用ビジョンボードもすぐできるかな〜なんて考えていたんですが、作り出したら画像が選べない！ というか、 なりたい姿、ありたい姿が全く思い浮かばない緊急事態🆘 画像を選んでは消し、 画像検索するワード自体も出

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          仲間の一時帰国│「おかえりなさい」リアル会を開催

          はじめまして！WBH1期生のなぎです。 私は現在夫の海外駐在に帯同しており、韓国で育児をしながらWBHに参加しています。 海外生活をしながらWBHに感じていることをつづってみたいと思います。 WBHに参加したのは2021年7月。 ちょうど、「韓国行こう！」と決め、でも仕事は続けたい、、と悩み、海外生活への準備と転職活動を同時進行している、というメンタルが超不安定な時期でした。 元々、オンラインでもオフラインでも大人数は苦手な私。 たくさん人がいると萎縮する私にとって、こ

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          【ウェルビハブ】キャッチコピー「じっくり向き合う。じんわり拓ける。」の誕生秘話

          2022年、3期生を募集しようと思ったときの話。 そういえば、私の「やってみたい！」で始まったウェルビハブ。 「こんな場所ですよ～」とか、「こんなことやってますよ」といった明確な宣伝なく、Twitterでちらっと見て下さった方がエイヤーで入ってくださっていました。 さすがに、3期生募集にあたり「こんな想いがあってこのコミュニティーが存在します」みたいな標語があったほうが、お互いの認識のズレがなくていいかなと思い始めました。（遅い…よね） そこで！ キャッチコピー作りが得

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          ウェルビハブ│2023上半期イベントレポート

          「じっくり向き合う。じんわり拓ける。」をキーワードに、 少しずつ自分らしい人生やくらしを手に入れるために、日々試行錯誤を繰り広げるメンバーたち。 そんなウェルビーイングハブ（以下、WBH）では、一体どんな活動をしているのか？ 今日は2023年上半期の内部の活動を公開したいとおもいます！ 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。（執筆：2期生 スープ） （WBHの成り立ちはこちらのnoteから） Wellbeing Hub(ウェルビハブ)のご紹介｜あきか│望む理想に

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