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ゆり
2020年7月26日 13:51
私は23歳、うつ病の女性です。療養中の今、自分を振り返ってみようとnoteを書きました。鬱と診断されるまで〜就活で限界に〜大学卒業後、1年間目指していた仕事につけなくて、その後自分の気持ちの見えないまま心が追いつかない状態で、就活を続けた。そんな中、面接やエージェント、ハローワークで「自分を見せて」と求められるのにおかしなくらい緊張するようになって、人前でも涙腺が緩くすぐ涙を流すようになっ
2020年7月27日 19:40
どうしたら自由に生きることを自分に許せるんだろう。優等生のフリをしないで、思った通りに動きたい。路線変更するのに後ろめたさを感じないようになりたい。ゼロから始めることを責めないでほしい。 今日はそんな事が浮かんできました。振り返れば、これまでに学んだことを続けないとブレているような気がして、興味がなくなっても無理に興味を持とうとしていました。大学二年生の頃から「頭
2020年7月28日 00:34
最近、自分にも他人にも否定的でキツい言葉が浮かびがちだ。感情は層のようになっていて(下から喜び・楽しさ・悲しみ・怒り)、長い間感情を押さえ込んでいたら、怒りの感情がまず最初に出て、次に悲しみ、怒りや涙を出し切ったら、ようやく楽しさや喜びを感じられるようになる。 鬱の情報を漁っていた時に、そんな話も見た。見たけれど、「なんだ、自然な過程なのか」と安心でき