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禁煙

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渡邉健司
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2020年度年末の挨拶

2020年度年末の挨拶

あなたは、今年中に煙草をやめることができましたか？

僕自身は、今年中に卒煙を達成しました。非常に満足出来る年となりました。辞めるのが難しいと言われていて99%の人が挫折する禁煙を成し遂げることが出来ました。

最後の日ですが、もしも来年から煙草を辞めようとしているのであれば出来ないので目標にしない方が良いです。

来年の抱負でタバコをやめると決意しても明日からすぐにタバコを吸うでしょう。できない

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たった20分間自宅にあるものを使用するだけで口の中をピカピカにする方法

たった20分間自宅にあるものを使用するだけで口の中をピカピカにする方法

たった20分間自宅にあるものを使用するだけで口の中をピカピカにする方法について話します。

煙草を吸っていてもピカピカになります。

ところで、口の中を綺麗にして何かメリットがあるのでしょうか？

実は2つのメリットがあります。

虫歯にならない。僕は10年以上虫歯になったことがありません。煙草を吸っているだけの時は、歯が痛くなることがありました。

口臭が改善される。普段から煙草を吸っていたので

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渡邉健司

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タバコを吸っていても朝立ちしてギンギンの息子を手に入れる方法

タバコを吸っていても朝立ちしてギンギンの息子を手に入れる方法

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タバコを吸っていても朝立ちして

ギンギンの息子を手に入れる方法
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息子にはいつもお世話になっております。

とあなたも頭が上がらないのではないでしょうか？

禁煙と一体なんの関係があるのか？

と言われると今回の話は禁煙とは無関係です。

タバコを吸っていても息子をケアしたいという母性本能をあなたも感じているはず

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禁煙グッズは意味が無い

禁煙グッズは意味が無い

禁煙グッズは意味が無い。こう聞いてどう思いますか？そんなわけないだろう？って思いますか？

そうですか、僕が意味が無いと断言出来るのは色々と手を出したからです。巷で勧められるモノや内容はどれも効果はありませんでした。最終的には自分を洗脳して完全に吸わなくなりました。

タバコをやめる時に僕達は、「タバコをやめるぞー！！」と言いますが、これだとタバコは一生やめられません。仕事をやめるぞー！と言ってる

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朝の時間を気持ち良く迎え三度寝をして朝20分遅く目覚める方法

朝の時間を気持ち良く迎え三度寝をして朝20分遅く目覚める方法

朝の時間を気持ち良く迎え三度寝をして朝20分遅く目覚める方法

朝の時間って、早く過ぎますよね？今は布団から出るのも嫌な季節です。エアコンと暖房器具をフル稼働していても起きるのにかなり意思のパワーを使います。

そもそも、いつもと同じ時間に起きないといけない理由としては、朝起きた時に一服するからです。僕の場合は、タバコ3本ぐらい朝吸わないとやる気が起きない状態でした。

ところが、この朝の一服が無

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禁煙しても太らないようにする方法

禁煙しても太らないようにする方法

禁煙しても太らないようにする方法について話していきます。

僕は禁煙を始める半年前ぐらいから筋トレも始めました。タバコをやめたら太るのかなと思ったからです。最初何をしたかというと、密林で懸垂器具を見ていたら、欲しくなり懸垂マシーンを家に置きました。

懸垂と腕立てとスクワットと腹筋と背筋を週2回やっていました。もともと、基礎的な筋肉が無くガリガリだったのですが、少しマシになりました。

その後、多

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喫煙者じゃない人とのコミュニケーションについて

喫煙者じゃない人とのコミュニケーションについて

喫煙者じゃない人とのコミュニケーションについて話していきます。

僕たちは、こんな事を考えた事があります。

・もっと人と話したいけど、タバコ臭いと思われるかもしれない。

・タバコの臭いが嫌がられると思い、アイドルみたいな女性にアプローチ出来ない。

・タバコ嫌いの人に嫌われたらどうしよう？

・ベランダで吸って隣人から苦情がきたらどうしよう？

・タバコ臭いと言われて避けられたらどうしよう？

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電子タバコに変えたやつより先に禁煙したい

電子タバコに変えたやつより先に禁煙したい

電子タバコに変えたやつより先に禁煙したい。こういうことを考えたことがあると思います。紙巻きタバコを吸ってる派からすると、電子タバコに変えたんだよね。

みたいなことを言う奴、ちょっといらっとするんですよね。

やるのかやらないのか。紙巻きタバコを吸わなくなるんだったら、禁煙しろ。と思うわけです。僕たちはラッキーなんですよ。なんでかっていうと紙巻きタバコを吸っている方が禁煙できるんです。

あなたは

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年収200万円以下でも毎月15,000円貯められる理由

年収200万円以下でも毎月15,000円貯められる理由

年収200万円以下でも毎月15,000円貯められる理由を話していきます。もう気づいてるかもしれないですが、毎月1万5000円を貯めるには、タバコを吸わないようにする。と言うことです。

そうすることで、お金が増えていくのです。お金を貯めることができます。多くの人は、毎月1万5000円の副収入を得ると思っても実現できないと思います。本業にプラスαで収入を作ると言うのはかなり時間がかかります。

とこ

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とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが煙草を吸う前よりも健康体になる方法。今回は、かなり強力なバージョンを話します。

タバコを吸う前よりもやめた後は、どうせならもっと健康になりたい！

肺を吸う前の状態に戻したい！

便通を良くしたい！

ちょっと走っただけで息苦しさがあるのを解決したい！

タバコでコロナに感染したくない！

肺ガンになりたくない！

ちょっと運動しただけでめちゃくちゃ疲れる！

肺気腫になりたくない！

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銘柄を変えると吸う本数が半分になる

銘柄を変えると吸う本数が半分になる

銘柄を変えると吸う本数が半分になる。

禁煙までは、いきなりやり過ぎかもしれない。本数だけが減れば良い。その場合は、銘柄を変えると吸う本数が減ります。

タバコは吸ってる銘柄によって味違いますよね？僕たちは、お気に入りの銘柄をそれぞれ吸っているはずです。僕が最初に思いついたのは、銘柄を変えることです。

どんな銘柄に変えるべきなのか？できれば、アメリカンスピリッツが良いと思います。青いパッケージの

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なぜ煙草を吸ってるのにモテないのか？

なぜ煙草を吸ってるのにモテないのか？

なぜ煙草を吸ってるのにモテないのか？昔はタバコを吸っていればモテていました。悪いことをしている男に女は惹かれます。しかし、時代は変わりました。今は健康志向の時代です。悪い習慣を持っている男はモテなくなりました。

あなたは、最近女性の反応が悪くなってきた。そんな風に感じた事は無いでしょうか?草食系男子と違い積極的に声をかけているはずなのに、反応があんまり良くない。あなたのせいではなく、タバコの匂い

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禁煙ができない原因を考えてみる

禁煙ができない原因を考えてみる

禁煙ができない原因を考えてみる。あなたも原因がどこにあるのかわかれば、その原因を排除するだけで禁煙することができる。

禁煙さえできれば、毎日500円を失う事は無い。誰かと対面で会う際に口臭を気にしなくて良い。マスクがタバコ臭くなくなる。衣類がタバコ臭くなくなる。今の若い女の子は、タバコを吸うことが嫌い。

まぁ逆に喫煙していれば、喫煙者同士のコミニケーションを図れるぐらいですかね。

邪魔を排除

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有酸素運動は実は身体に悪い

有酸素運動は実は身体に悪い

有酸素運動は身体に悪い。エアロバイク、ランニングマシーンとかやってる人いると思いますね。家に置いてある人もいるんじゃないでしょうか。結構太ってる場合、わかると思うんですけどあれを必死にこいでも1ミリも痩せなかったって感じたりしましたか？

有酸素運動っていうのは結構体にいいとかってねテレビとかで取り上げられたりしてますけど、体に悪いです。こういうところから、どこで情報を自分が得るのかって言うのを決

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