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適応障害にて休職中の記録

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30代目前、これからの生き方について考える

半袖だと肌寒く、長袖の人をチラチラ見かけるようになり、2023年の終わりを感じる今日この頃。 尾道から帰ってきて、ここ毎日ずっとこれからの生き方についてぐるぐると考…

しらたま
9か月前
27

先延ばし癖

今日は友人が泊まりにきているので、早起きしてコメダ珈琲でモーニングをしている。 久々に早起きして気分が良い。 私はきっかけがないと行動に移せない人間だ。 適応障害…

しらたま
8日前
7

6月の振り返り

なんだか、6月はものすごくあっという間だった。忙しくすぎるというより、気付いたら終わっていた感覚。 実家で過ごす時間が増えた 6月は1週間弱を実家で過ごした。 今回…

しらたま
3週間前
10

これまで、仕事をするなら自分の好きなことや興味があること、憧れを重視してきたけれど、今は目に見えて誰かの為に役に立つ仕事がしたいと思うようになった。それが何の仕事に値するのかはわからないけど。ずっと前から思っていたのはやっぱり地域活性。あとは動物、介護関連かな……。

しらたま
1か月前
7

実家にずっといたいな、と思うようになった。できるだけ、お互いが元気なうちに一緒に時間を過ごしたいと。あたりまえの日々に感謝。

しらたま
1か月前
3

「人生フルーツ」という最高の映画を観たので、急いで文庫本を買ってみた。感想は読了後にまた。

しらたま
1か月前
3

休職中にしたいこと
・部屋の片付け、断捨離
・日帰りで思い立った場所にいく
・好きな本をみつける

しらたま
1か月前
5

スイカみたいな猫

ここ最近ずっと家に篭っていて、今日も予定がなくなったので暑いし篭ろうとしたけれど、流石に良くないと思って勇気を出して外に出てみた。 カフェで読書しようとしたけど…

しらたま
1か月前
26

5月の振り返り

今月は長いようで早かった。 転職活動、面談と決断に迫られたこともあったけど、旅行にいったりしてリフレッシュもできた月だった。 転職活動 選考を受けていく中で、未…

しらたま
1か月前
4

サウナ後と好きな人とお酒を飲んだ後に聴く音楽っていつもよりクリアに聴こえるの、なぜだろう。

しらたま
1か月前
1

最近のたのしみ

最近は何も予定がない日を「暇」だと感じるようになった。 休職してしばらくは、一日中ベッドにいてもあっという間に夜になっていたし、それを「暇」だと思ったことがなか…

しらたま
1か月前
4

久々に休日の渋谷に行ったら、あまりの人混みと騒がしさに疲れ果ててしまった。身体が自然を求めている。

しらたま
2か月前
1

【思考整理】退職を視野に入れる

軽井沢にいたときも色々と考えてしまいました。 (私はなぜか旅行中に考え事がまとまる傾向にある) もし前部署に戻ることができずに退職となった場合に備えて色々と思考整…

しらたま
2か月前
20

今に目を向ける

30代目前。みんな、言わないだけで色々あるんだなぁというお話です。 先日、友人の挙式があり軽井沢の教会へ。 そこで久々に友人と会って、話した。 家族のこと、病気の…

しらたま
2か月前
4

また行き止まり

会社の人事と面談をした。私が退職を検討している、というと気を利かせてなのか休職した経緯と原因を聞いて何かサポートできることがあればします、と言ってくれたのだ。私…

しらたま
2か月前
7

4月の振り返り

バタバタしていてすっかり忘れていました。 4月の振り返りをしたいと思います。 4月はなんだか苦しかったですね。 ずーっとこの先のことについて悩んでいました。 ①転職…

しらたま
2か月前
4
30代目前、これからの生き方について考える

30代目前、これからの生き方について考える

半袖だと肌寒く、長袖の人をチラチラ見かけるようになり、2023年の終わりを感じる今日この頃。

尾道から帰ってきて、ここ毎日ずっとこれからの生き方についてぐるぐると考えている。

私は今、7月から7年勤めた会社を休職している。
色々あって、適応障害になってしまったからだ。

昔から通信簿には「頑張り屋」と書かれ、小学校は皆勤賞。中学は全国大会へ行くような一番厳しい吹奏楽部に入り、ほぼ365日練習し

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先延ばし癖

先延ばし癖

今日は友人が泊まりにきているので、早起きしてコメダ珈琲でモーニングをしている。
久々に早起きして気分が良い。

私はきっかけがないと行動に移せない人間だ。
適応障害になってから、部屋の片付けどころか掃除すらまともにしておらず、ほぼ一年くらい荒れた部屋で生活をしていた。
回復してからも時間はたくさんあるのに、きっかけがないから後回しにしていて全然掃除をしていなかった。
そんな時、友人が泊まりに来る予

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6月の振り返り

6月の振り返り

なんだか、6月はものすごくあっという間だった。忙しくすぎるというより、気付いたら終わっていた感覚。

実家で過ごす時間が増えた

6月は1週間弱を実家で過ごした。
今回はなぜか今までで一番居心地が良くて、
ずっとこのまま実家にいたいと思うようになった。特に何があったわけでもないけれど、家族と夕飯を食べて、テレビを見て、犬の散歩をして、という日常がとても愛おしかった。
家族も私がいると家が明るくなる

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これまで、仕事をするなら自分の好きなことや興味があること、憧れを重視してきたけれど、今は目に見えて誰かの為に役に立つ仕事がしたいと思うようになった。それが何の仕事に値するのかはわからないけど。ずっと前から思っていたのはやっぱり地域活性。あとは動物、介護関連かな……。

実家にずっといたいな、と思うようになった。できるだけ、お互いが元気なうちに一緒に時間を過ごしたいと。あたりまえの日々に感謝。

「人生フルーツ」という最高の映画を観たので、急いで文庫本を買ってみた。感想は読了後にまた。

休職中にしたいこと
・部屋の片付け、断捨離
・日帰りで思い立った場所にいく
・好きな本をみつける

スイカみたいな猫

スイカみたいな猫

ここ最近ずっと家に篭っていて、今日も予定がなくなったので暑いし篭ろうとしたけれど、流石に良くないと思って勇気を出して外に出てみた。

カフェで読書しようとしたけど土曜日ということもあって混み合っていたので断念。

八百屋で100円のズッキーニが売っていたので、茄子と一緒に買った。
予想以上に日が照っているし、もう帰ろうとしたが、近くの大きな公園に行くことにした。

そこは春には桜が咲くし、この街に

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5月の振り返り

5月の振り返り

今月は長いようで早かった。
転職活動、面談と決断に迫られたこともあったけど、旅行にいったりしてリフレッシュもできた月だった。

転職活動

選考を受けていく中で、未経験業界であることやベンチャー企業であることへの不安感が拭えず悩みに悩んで辞退した。正直、今まで受けた企業の中では一番行きたいと思う気持ちが強かったため、本当に禿げるほど悩んだ。旅行中もずっと考えていた。けれど、今の自分の状態で新しい環

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サウナ後と好きな人とお酒を飲んだ後に聴く音楽っていつもよりクリアに聴こえるの、なぜだろう。

最近のたのしみ

最近のたのしみ

最近は何も予定がない日を「暇」だと感じるようになった。
休職してしばらくは、一日中ベッドにいてもあっという間に夜になっていたし、それを「暇」だと思ったことがなかったが、最近はわりと「暇」だ。

とはいえ、たまに渋谷や新宿に出かけると物凄く疲れるし、人とずっと一緒にいるのも疲れる。
(これは適応障害からというより、元々の性格だと思う)

昼に起きて、適当に朝食兼昼食を済ませてスマホを見て、気が向いた

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久々に休日の渋谷に行ったら、あまりの人混みと騒がしさに疲れ果ててしまった。身体が自然を求めている。

【思考整理】退職を視野に入れる

【思考整理】退職を視野に入れる

軽井沢にいたときも色々と考えてしまいました。
(私はなぜか旅行中に考え事がまとまる傾向にある)

もし前部署に戻ることができずに退職となった場合に備えて色々と思考整理しました。

①できる限り家族との時間を大事にしたい
②地方で短期バイトをしたい(未来の二拠点生活に向けた練習)
③東京での生活(恋人と会う)も守りたい

になります。

まず①について。
幸い実家は関東なので電車で帰れる距離です。

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今に目を向ける

今に目を向ける

30代目前。みんな、言わないだけで色々あるんだなぁというお話です。

先日、友人の挙式があり軽井沢の教会へ。
そこで久々に友人と会って、話した。

家族のこと、病気のこと、結婚のこと、仕事のこと、子供のこと、保険のこと、介護のこと…

最近、話題はどこのコミュニティでも同じになってきました。

その子とは4〜5年前は、合コンやクラブに一緒に行って遊んでいたような仲だったのに、今じゃこんな話題をする

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また行き止まり

会社の人事と面談をした。私が退職を検討している、というと気を利かせてなのか休職した経緯と原因を聞いて何かサポートできることがあればします、と言ってくれたのだ。私はそこで何か変わるかもしれない、という希望を持ってしまい内定を蹴って今の会社に留まることにした。
本来の希望である異動復帰を目指して。

長くて暗いトンネルに少しだけ光が差し込んだような気がしていた。
けれどそれは儚く散った。

私はこれま

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4月の振り返り

4月の振り返り

バタバタしていてすっかり忘れていました。
4月の振り返りをしたいと思います。

4月はなんだか苦しかったですね。
ずーっとこの先のことについて悩んでいました。

①転職か復職か
4月に気軽な気持ちで受けた選考がスムーズに進んでしまい、転職するか復職するかの決断に迫られていて苦しかったです。
結果、復職を選んだんですけど、今はそれでよかったと思っています。
もう決めたので転職活動を辞めます。
復職の

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