お久しぶりです&おはようございます 眠気との闘いが始まります 皆さんにとって良い一日を
皆さんこんばんは、お久しぶりです 友達と猫カフェ行ってきた話をします 私は猫好きなのですが今まで猫カフェに行ったことがないのです ということで一度でも猫と戯れたいと思い、友達と行きました！ めちゃくちゃ可愛い&楽しい空間でした( *´ω`* ) おやつもあげたのですが、おやつの争奪戦が激しかったのでぶん取られまくってました^^; それもそれで周りによって来てくれたので嬉しかったです！ そして3匹の猫ちゃんが7月生まれということで 猫ちゃんにケーキもあげました👍
皆さんお久しぶりです。 週一でnoteを更新しようと思っていましたが ずっと休んでいました。 またゆっくりやって更新していきたいと思うので読んでくださると嬉しいです！ そして、近況報告ですが 職業訓練校を卒業し、今は就活に専念しております。 自分にできる仕事が少なすぎて大丈夫かなと不安になりながらも、先生と相談しながら仕事を見つけます。 また体調の方も考えながら生活できるくらいで生きていきたいと思います👍 春は寒暖差が激しいので気分が落ち込みやすかったり、体調
そういう職に就くとなると難しいのですかね… 私の理由としては ・出勤のストレスを減らしたい ・人のいる環境に慣れにくいから ・コロナ禍だからこそ新しい働き方をしたい 人といる時間が長くなればなるほど気分が悪くなりやすいです^^; 「仕事=嫌なもの」として認識したくないのもあるのです。 そこに耐えられずにバイトをやめることが多かったです。 そして仕事も自分ができる範囲のものでないと 場合によっては自滅してしまいます。 かつての私みたいな…。 出勤のハードルを下
運動と気分転換のために散歩に行きました。天候もかなり良かったので気分も良くなりました👍 先日ノートパソコンを買ったので、それに夢中になりすぎて外に出ることが少なくなりました。定期的な運動は大事ですね！ 運動も大事なのですが、最近不安に思っていることがあります。それは「自分の働き方をどうするのか」です。 今はリモートワークが普及していますが、私もそれがしたくてパソコンを買いました。人が多いところが苦手だからこそ活用できたらなと思ったり…。 そのためにデスクやチェアを買い
毎日お疲れ様です。 最近はto doが増え、一日が早く感じます。 そんな私もやりたいことが段々見えてきたというか とは言っても娯楽ばかりなのですがね 例えば「新しい寝具で睡眠の質を上げたい」 「ネットショップをやってみたい」 「自分のやりたいことを即実行したい」 とか実現可能か否かとかは考えてませんが 自分なりにやれているところはあります。 ネットで寝具を探しまくったり パソコンを買い、Wi-Fiの契約をしたりと… 目的に合わせて自分のやりたいことを行う
最近よく眠れていますか？ 起きた時にスッキリするぐらいの睡眠でしたか？ ある記事では不眠症になる方が増加傾向にあると書かれていました。 毎日ネガティブなニュースを見てるばかりに 不安感が増していきます。 そのため、夜眠れなくなってしまう方が増えているのと思います。 眠剤に頼っている私が言うのも変ですが 「睡眠は大事！！」 何故かって言ったら 睡眠不足が深刻になると身体的にも精神的にもしんどくなるからです。 ・頭が回らない ・身体がだるい ・うつ状態になりやす
皆さんは普段コンタクトレンズ付けていますか？ 私は今まで眼鏡だったのですが 眼鏡の自分が気に入らないというか… あまり好きじゃありません^^; だから授業中と運転中だけ付けては休み時間は 外すという生活でした。 しかし、眼鏡を変えずに5年も使ってきたので 視力の衰えが酷くなり、眼鏡を掛けても視力が悪いのです。 ようやく「コンタクトにしよう」と思い 眼科で視力図ってもらったのですが、 視力がなんと0.05…_(:3 」∠)_（裸眼） 0.2とかそこら辺だと
「家でゴロゴロするだけでは1日の満足感があまり感じられない。」 ということで家で楽しむことを探し始めました。 好きな曲をピアノで弾いてみたり アロマディフューザーをつけて香りを楽しんだりしています。 たまに疲れて寝るときもありますが… 平日ではやれなさそうなことを休日で楽しむ。 もちろん自分が好きそうなことを。 大切だなぁと思っています。 子供のときって凄く好奇心旺盛で 「自分にとっての楽しいことをしたい」と 感じていましたが、徐々に体力もなくなり 時間
皆さんは元気ですか？元気があれば何でもできる！！と願いたいわらびもちです。 最近は豆乳にハマったり、明太フランスパンにハマったりで爆食しております。 そんな中今回はストレス解消について話をしていこうと思います。 「ストレスが全然ない！」という方はあまり見ない気がします。また、コロナの影響もあり、日々のストレスが精神的・身体的に悪影響を及ぼしています。気が滅入ってしまいますね。 まずは「ストレスを解消しないとどうなるのか」について話をしていきます。これは私の体験談を元に話
2020年がもうすぐ終わります。皆さんは自分にとってどのような一年になりましたか？ コロナの脅威が続く中の2020年は仕事や学校、生活の環境が変わっていきました。 私は漢字2文字で表すと 「変化」の年でした。 コロナ禍の中で学校に通い始め、私が元々勉強しているものとは異なるWebデザインを1から学んできました。パソコン操作やマーケティングの授業など難しいですが、自分がやれる範囲で勉強しています。 そして、心療内科にもようやく通い始めました。誰かに助けを求めるべく、一
毎日生きてるの凄い！ でもそんなこと言われませんよね（笑） みんな生きてるのだから そうやって毎日何かしら行動できることが、私から見ると凄いと思います。毎日note書いたり、散歩したり、ご飯を作ったり…等など。 学校で「当たり前を当たり前にする！」という目標を掲げているけれども、やはり私は当たり前のことでも褒められたいです。 そして、できたことを0か100かで決めてほしくないです。勉強をしたにも関わらず、体調不良の悪化に伴って成績も落ち続けていきました。これを「努力不
「何をやっても続かないんだから、日記始めてどうせも続かない。」 「書くことないから続けられない。」 あるあるですね。私も元から続けられる人ではありませんでした。しかし、私はちょっとだけ思うことがあるのです。 「続かないのは日記を書くこと自体を楽しんでいないからではないか」と。 興味を持ってることは続けやすいです。それが自分の好みに当てはまってるから。 小学生のときから日記は宿題として毎日書くようになっていますね。しかし、特に何もない一日をどう書けというのか。そして強制的
趣味を楽しんでいますか？夢中になったり、ストレスフリーになれたら充実感が感じられますね👍 今回は自身の趣味について少し語らせていただきます。 私の趣味は散歩・日記・電子ピアノ・ゲーム・SNS・猫の動画見ることです！ ※今のところなのでこれから増える可能性もあります 趣味を始めたきっかけも含めて伝えていきたいと思います。 きっかけは高校時代の状態悪化したことです。 高校生のときの私は趣味に対してそこまで関心を持っていませんでした。やる気が起きなかったので、学校では話せた
こんにちは！ わらびもちです プロフィールでも書いてある通り 社交不安障害に悩まされている人です。 学校といった人の多いところが非常に苦手なのですが、そういった方は私だけではないと思います。自分自身を知るにも「社交不安障害」について話せたら良いなと思っております。 また、自分の趣味についても話していこうと思います。この機会を通して見て頂けると嬉しいです！ よろしくお願いします。
