「根拠のない自信を持つ」＝自信のある人の方が人生は楽しい ↓ アウトプット ・ボソボソって自信がない話し方 ・ハキハキしていて自信のある話し方 どちらとうまく付き合っていきたいかというと後者だなって さらに、自信のある人の方が生活もイキイキしているように見える （見えるだけでもしかしたら生活自体はどうかはわからない） だけど、根拠がなくても自信を持っているってだけで 姿勢や前向きになりやすいと思う 根拠はないけど、自信をつけていったり 自己肯定感をあげて
なんとなく生きるというのは損をする 物事に対して「こうだからこうしていこう」というルールを持つ やっていったけど、「これ違うな」と思ったらまた違うルールを考えて やっていく ↓ 過去でそういう生き方をしてきちゃったからもう仕方ないけど 今からなら、今後の行動の仕方も変わることができる 常に ・今の状況を把握 ＝行動する前にすぐに判断できる物事ならしっかり判断した上で 行動に移す ・その状況がすぐに来てしまい、その時は判断する時間もなくしっかりとした判断が
今日は、またまた戻って「人は話し方が９割」という本から アウトプットしていこうと思います✨ 今回は、まずは話すのが苦手な人はまずこれをやったことがいいというのと 自分もそれを実践していい会話になったことを紹介していきたいと思います！ 「会話では必ず否定をしない」ということです 否定しない、否定しない空間を作る、みんなが否定しない雰囲気を作り出すというのが会話が楽しくなる事の一つだと思います😇 つまり、話せるメンタルを作っていく これが簡単に言っていても、人それぞ
今回のアウトプット記事が早い段階で読み終わりそうで まとめて発信した後に ジャンル的に「自己啓発」「ビジネス本」ではなく 「恋愛」？なのかな〜 ちょっと今気になっている本がありまして 芸人さんのアルコ&ピースの「平子祐希」さんの著書 「今日も嫁を口説こうか」という本を読もうと考えています😇 アルコ&ピースさんのラジオとか以前から好きで あ！その前にラジオっていいですよね これ、想像力が養われるな〜って感じます パーソナリティーが話した事を自分の頭の中で映像
アウトプットやっていこうと思います！ 「人は話し方が９割」永松茂久さんの本からです 今回は「話す力はスキルよりメンタル」という部分からやっていきます！ 話が上手な方や会話をする時「この方といつも楽しく話せる」という印象の方周りにいたりすると 「この人最強にして最恐すぎる」って思っちゃいます✨ 最恐？って思うかもしれないですが 自分は、いい意味での恐いって感じです笑 こういう人は「メンタル」がすごい出来上がっていて 共通してるのが「自己肯定感」が高い人が多いよう
また、久しぶりの更新となっていました。 少しずつまた戻っていきたいと思います！ さて、また個人的に本を買い足しまして（買い足すって表現で合っているのか・・・？） 「人は話し方が９割」という新しい本が販売していたので買いました 今回はこちらを読みながら、アウトプットしていきますのでよろしくお願いします😆
普段から、この人いい人生送ってるな〜！とかこの方の生き方すごい尊敬するなという部分があると思います！ 自分も色々な方と交流したり、自分はHSP気質なんですが こういう価値観や行動を取ると楽しんで毎日を過ごせるようになる３つの行動と良い日々を過ごしている人の行動の共通点を３つにまとめました！ ①自分は幸運だと思い込む 以前、内田さんの本をまとめていた時に似ている事だと思いますが 「心で思い込むのではなく頭で思い込む」という事だと思います！ どんなことでも、「良い思い
①毎日の挨拶をしっかりする ＝朝を制するものは1日を制すると言います！ 朝の挨拶が清々しかったり、元気があったりすると、良い存在でいれたり、何かあっても 「挨拶はしっかりしてくれるよね」など、それだけ挨拶は癖というか基本ですね✨ ②笑顔でいること ＝これは、自分もすごい実感してます！ 大概の事は笑顔があれば乗り越えられる気を持たせてくれます！ あとは、笑顔が常にある人は人も引き寄せるぐらい好印象なので癖にしましょう！ ③整理整頓 ＝物を乱雑に扱ったり、整えないと 外に出
今日９月１４日で自分が27歳になりました。 正直、実感が湧かないです。過ごしている日々は相変わらず変わらないので でも、何かわからないけどこの気持ちだけは昔よりも、今よりも大きくなっています なんかわからないけど、なんかいい事や楽しい事があるんじゃないかなって かといって、具体的にどうなっていくかはわからないですが、漠然として そうなりそうって気持ちが大きいです！ 自分の事をだいぶ分かってきたので ２７歳になったから、これを始動します！新しい事やります！って
こんばんは。 最近、サウナや本の次にハマりかけているものがある・・・ それは「キャンプ」 youtubeの動画を探す時の履歴は「キャンプ」「車中泊」など この２つで毎日の夜の動画の楽しみにしている笑 ちょっと、いずれ車を使って車中泊やってみたいと思う。 とはいえ、気軽にキャンプをするって出来ないものかなって思って 探していたら・・・ サウナ編に続き「自宅キャンプ」とあった・・・・ おぉ〜魅力的だ。。。 しかも、いつでも気軽にできるという文章を見たら そり
今回の記事で内田さんの本をアウトプットは終わりになります 今回は、読み終わっての感想をお伝えしたいと思います！ 内田さんは、やはり日本代表として、シャルケとして、鹿島アントラーズとしてやっていく中で内田さん自身がメンタルの切り替えの変化を本の中で分かる事が出来た そのメンタルの考え方は「強い・弱い」じゃなくて「上下」 ただ、その振れ幅は出来るだけ小さくしていくのがいい。 自分も、メンタルって部分ではまだまだな部分あるし これからも色々思うことはあるけど、この内田さ
前回の「自宅でサウナ」の続きです！ 皆さん、サウナ好きなんですよね！どんどん発信していきますよ✨ そういえば、前回サウナ傘をご紹介したと思うんですけど。。。 実は、普段雨の日に使っている「ビニール傘」でも代用できるそうです！ そして、サウナ傘の使い方としては 熱めのお湯を半分ぐらい入れておくとその蒸気がこもって、ミストサウナの完成ですね😆 最高ですね！ それで！「サウナ傘」と組み合わせると良いアイテム編です！ 入浴剤部門 ・バスソルト ＝汗をさらに出す目的
今回も本からのアウトプットではなく 自分の趣味からピックアップした話をしたいと思います！ 以前「サウナ」の話を記事に載せたのが本当に好評で 「みんなサウナ好きなんだな」ってのが分かったのと、、、 今ってサウナ行きたくてもこの時期なるべく密接を避けなければいけない所なのでどうしたらいいのー？って自分も思い 「あれ？家で簡単にサウナ体験や整う体験ってできないものか・・・・」って思い その方法見つけましたので皆さんに紹介していきます！ （おすすめアイテムもピックアップ
さて、今日の記事はまた戻っていこうかなって思うんですが・・・ 意外と「サウナ」関連の記事が皆さん気になっていただいているみたいですので、このアウトプットを何回か上げて、いいところでサウナ記事に戻ろうと思います！ 今日は、メンタルの捉え方についてお話ししようと思います 皆さんはメンタルって言われたらどこを指しますか？ メンタル＝心＝ハートって指す方いると思います。 内田さんも同じ事を言われて「ハート」って答えたそうです。 しかし、これは日本人と外国人との違いにあるよ
最近、こういう言葉耳にしませんか？ 「整う」 ん？何を？ 前回の記事で紹介したのですが 私、「サウ活」にはまっていまして、そもそも「サウ活」って何だろう？ と、疑問に思っている人もいるかもしれないので 自分もまだ初心者ですので、今から「サウ活」とは？ 「整う」とは？ いざ、サウ活にあると良いものをご紹介していきたいと思います！ サウ活、呼び方は色々ありまして 「サウナー」や女性がやる時は「サウナー女子」というのもあるとのこと。 どっちが呼びやすいかは、友
今日は、アウトプットの記事は一旦お休みにして 今回、自分が今熱中している活動とそれにオススメするものを紹介したい と思っています 最近「サウ活」にはまっていまして すごい体を絞った時に飲む「オロポ」 これは「オロナミンC」と「ポカリスウェット」で割った飲み物なんですが これがめちゃくちゃ体に染み渡って カラカラの体に一気に潤いを取り戻す感じが最高なんですよ！ で、この「オロポ」って魔法ドリンク 色々組み合わせもあるんです 「リアルゴールド」と「アクエリアス
