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パーソナルセッションの詳細

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本
ぼくが行なっている【ボディワーク】のパーソナルセッションに関わる記事をまとめたものです。
運営しているクリエイター
氏家一英（うじいえ かずひで）
氏家一英（うじいえ かずひで）

氏家一英（うじいえ かずひで）

【パーソナルセッション】初回〜５回目までの流れ

【パーソナルセッション】初回〜５回目までの流れ

【初回セッションの流れ】目的：体が変わることを体感する

■カウンセリング
・目的
・気分や調子
・体で気になっているところ
・今までの怪我や病気
・要望　等

■姿勢評価
［立位］
・足裏の体重乗り具合
・真っ直ぐの確認
［仰向け］
・呼吸
・床との接地感の確認
・寝てみて気になるところ
・関節可動域の確認　等

※カウンセリングを基に、上記以外の確認も行う可能性があります。

■カウンセリング

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氏家一英（うじいえ かずひで）

氏家一英（うじいえ かずひで）

あなたの「トリセツ」作ります【コンセプト】

あなたの「トリセツ」作ります【コンセプト】

　いま自分のしているパーソナルセッションのコンセプトを明確にしようと思い、普段していることや大切にしていることなどを書き出しました。

こちらが書き出したものとなります。

　このようにまとまっていますが、始めはバラバラに書き出していきました。

一つずつ拡大したものとなります。

　このように書き出して、まとめて眺めていると、ある思いが湧き上がってきました。
それは、「イライラしている人を減らし

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氏家一英（うじいえ かずひで）

氏家一英（うじいえ かずひで）

体、身体、からだ？

体、身体、からだ？

前回の続きです。
前回の記事の最後にあるように、「ボディワーク」に出合うことで、身体の捉え方が大きく変わりました。

「ボディワーク」とは？　「ボディワークとは、からだへの働きかけによって身体や心や思考に気づきを得たり、意識をしてからだへ働きかけをすることで変化をおこそうとするもの。」とあります。

ぼく自身の解釈は、「からだから自己理解へつなげるものがボディワークだ」と考えています。（解釈は色々

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