土屋元明(姿勢と歩きの専門家）

運動の質を高め人生の質を高める為に。インソール（入谷式足底板）とリハビリを軸に、よりよい身体機能づくりと情報を配信しています (https://shisei-walking.com/ ) (https://www.youtube.com/watch?v=SRcrISzCPJI)

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- セルフケア・エクササイズ
  
  15本
  
  理学療法士の視点で、普段行うセルフケアやエクササイズのコツ・ポイントを紹介しています。人のカラダは十人十色、自分に必要なケアやエクササイズも十人十色。あなたのカラダに気づきを与える良いヒントになれば幸いです。
  土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
- 身体機能改善アプローチ
  
  38本
  
  臨床の幅を広げ、目の前の人の身体機能をもっと改善させたいと考えているあなたへ。セラピストの、セラピストによる、セラピストのためのnoteです。私はこれまで様々な事を勉強し、自己投資してきた金額は1000万円を余裕で超えています。例えば、1回で10万円を超えるセミナーや、ある資格をとるセミナーに30万円以上を投資したりしてきました（交通費や宿泊費は含めていません）。目的はただ臨床の幅を広げて、「目の前の人の身体機能をもっと改善させる方法を知りたい」という事だけです。この気持ちで「人の身体と健康」に関する情報をたくさん得てきました。そして今は、学べば学ぶほど人って不思議で面白い！！と感じています。こうした事をしっかり伝えたいと思い、これまで学んできた中で「臨床で役立つ」と実感している事をここでは配信しております。是非ご覧ください。
  土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
- 形態構築アプローチの概念と診方
  
  18本
  
  書籍「形態構築アプローチの理論と技術」を持っていない、知らない人は知っていただくために(^^)/ 持っている人は書籍の内容がより理解できるように、そして臨床で活用できるように、弟子の土屋元明が研修で学んできたことを踏まえて解説しています。
  土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
- 靴・インソールQ&A
  
  15本
  
  靴やインソール（足底板）に対する内容をまとめています。靴やインソールの効果・選び方から、インソールを作ってもらう場合の注意点などについて医学的視点で解説したり、インソールの実際について紹介したりしています。靴やインソールを購入する時の参考にしてください。
  土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
- ぎっくり腰と腰痛には丹田を
  
  9本
  
  繰り返すぎっくり腰や腰痛持ちの私が、丹田呼吸法という運動を取り入れ、姿勢を改善させた結果、どうなったのか。理学療法士の視点で分かりやすくつ述べております。腰痛持ちの人には目からウロコ！？カラダって本当に不思議で面白いと感じる内容ですよ。
  土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
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