腕や手が「重だるい」「痛みがある」なら、症状を改善させるセルフケアの極意をご紹介します！
腕や手の痛みを改善させる方法とは腕や手につらい症状が出ると日常生活に支障を来しやすくなります。
特に痛みを伴う場合は、なるべく早く症状を改善させたいもの。
今回、「腕の痛み（テニス肘）」、「親指の痛み（ドケルバン）」、「手の痛み（ばね指）」を改善させるための「ケア方法」につて、医学的視点で分かりやすく解説した「講演映像」をご用意しました。
まずは、無料公開部分だけでもご覧ください。
「痛みを改善させる基本」がご理解いただけると思います。
※この動画は、2023年12月16日に
