【簡単】“正座”をしたいアナタの為のセルフエクササイズを紹介！【曲がる膝を手に入れる】
既に整形外科を受診中の方は必ず専門家のアドバイスの下で行ってください。
今回のテーマは『正座』。
膝を痛めた方で『正座をしたい』と考えている人は多いはず。
しかし膝に負担のかかる動作のため、正座を躊躇していませんか？
若い時から染み付いた動作を手放すのは難しいと思いますので、今回紹介したセルフエクササイズを無理の範囲で試してみてください。
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