機能的スクワット_生活・スポーツに繋がり、姿勢も綺麗に！

土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
理学療法士である私が行っている「機能的スクワット」とは、「日常生活や行っているスポーツに繋がるスクワット」かつ、「姿勢がきれいになるスクワット」だと考えています。せっかく体に良い運動をしているのであれば、その運動効果を日常生活や普段行っているスポーツに直結できればより良いですよね。そして姿勢も綺麗になればなお良いですよね。という訳で是非ご覧ください。

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