効果的なセルフケアで、たくさん通わずに痛みを改善させるための手順とは

土屋元明(姿勢と歩きの専門家）
痛みを自分でケアできれば、たくさん通わずに痛みを改善させることができます。
でもそのためには、効果的なケアを知る必要があります。
今回、そんなセルフケアをどうやって見つけていくのかについて、普段の施術映像と共に解説をしています。

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