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豊かなココロで最幸の笑顔に

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椿かずあ
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スペシャルな笑顔でいるために

スペシャルな笑顔でいるために

ステキなスペシャルな笑顔でいたい！って
思っていても
なかなかhappyな事起こらないー(๑˃̵_˂̵)
ってなっていませんか？

今は、なかなかhappyに出会えてなくても、
スペシャル未来日記を書く事で
あたなにとってのhappyな日々がやってきます！

そんなスペシャル未来日記
の書き方お伝えしますね🎵

1.今の現状とは全く繋がらない想定で
（時間・場所・お金・人間関係全て自由な想定で）

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椿かずあ

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ストレスフリーな笑顔のために

ストレスフリーな笑顔のために

ストレス社会と言われている現代。
どこにいても、何をしても
ストレスを感じると言われているけど…

そもそも、ストレスって何？
なんで感じるの？
って思ったことありませんか？

そのストレス、解明します！

そもそもストレスとは

あなたの中にある、
想定外の出来事によって起こるもの
理想（想定）➖現実　🟰ストレス
なんです。

あなたが、想定できる事なら、
事象が起きた時に、「あぁ、そのパター

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椿かずあ

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ワクワクな笑顔でいるために

ワクワクな笑顔でいるために

正しさなんかいらねぇ
楽しさで生きろーーーーーーー！！！！！

楽しさと喜びに手を抜くなーーーー

わたしの大好きな結梨嘉望さん(福家友理さん）がお話しされてた言葉です

たしかに、生活に中で
○○しなければ・・・　　　
で行動を決めていることありますよね

でも　本当は

○○したい！！　　　　　　
で行動したほうが何十倍も幸せになる、豊かになる！！

仕事や、家事育児、いろいろと
そうはいって

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椿かずあ

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爆上げな笑顔になるために

爆上げな笑顔になるために

いつもニコニコ( ˶˙º̬˙˶ )の笑顔でいるために
ココロとカラダの健康が第一ですが
お金や人間関係もとっても大切ですよね！

「眉は顔の額縁」と言われるように
眉は、顔の印象を決める重要パーツなんです！

眉を変えただけで印象もグッと華やかになったり
目力アップしたり、ステキに変身しますよね！

そんな眉、お顔の印象を変えるだけでなく
運まで変えちゃう☆めちゃめちゃスゴいところなんです‼️

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椿かずあ

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今ここな笑顔になるために

今ここな笑顔になるために

ステキな時間を過ごし、笑顔でいるために
どんなことを意識されていますか？

ゆったりとした穏やかな時間を過ごしたいと思いながらも
日々のタスクに追われてバタバタと過ごして
一日があっという間・・・という方も多いと思います

多くのタスクをこなす中でやりがちなのが
「ながら作業」です
　
ご飯もテレビを見ながら
お風呂も動画を見ながら
トイレも携帯を触りながら・・・

数えだしたらきりがないと思いま

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椿かずあ

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ハグ🩷ハグな笑顔のために

ハグ🩷ハグな笑顔のために

毎日頑張ってるあなた！
今日もおつかれ様です🎵

たくさんの愛を持って大切な人を
ハグしてください‼️

ハグ出来る人がいなくても大丈夫
セルフハグして、いっぱい愛してください！

いつも頑張ってる
今日も乗り越えてきた！
そんな自分を愛して、ねぎらって
いっぱい、いっぱいハグです🩷

あなたの中に愛が充電されると
周りへも愛を与えられます

与えられたから、与えられる

ただ、ここに居てくれ

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椿かずあ

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パッとした笑顔になるために

パッとした笑顔になるために

なかなか現実が変わらなーい(´ε｀ )…
ってならない様に
とってもステキな方法お伝えします！

『ピッ　パッの法則』ってご存知ですか？

ピッと思ったら、パッと行動する！
って事なんですが、
頭ではわかっててもなかなか難しい…？

例えば、
自分がhappyでいられるように、
周りをhappyにするために
人のステキなところを褒める、誉める！
店員さんでも、初めましての方でも、
その人のステキな

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