日記#69「spotify exercises」211221
・レッスン中の話の流れで、人間の歩行のリズムは「3」であることを話した。大丈夫、まだ気を確かにもってほしい。
・右足、左足、右、左、右……と歩くのだから歩行のリズムは「2」じゃないのか、と思うだろう。では実際に部屋の中でも外でもいい、まっすぐに歩きながら「1,2,1,2」と感じながら歩いてみてほしい。足を踏むタイミングが「1」だ。これはまあ誰でもできる。しかし、そうすると「2」が所在なさげに体内で消化されずにどこかへ失せていくことがわかるだろう。さらに身体は普段の歩行よりも