記事一覧
台灣高地訓練：梨山
移地訓練日期：2020/06/20~06/22 因疫情影響無法前往海外執行 高原訓練，尋找台灣高地可供訓練的環境為迫切之急，在前往 觀霧 勘查後，這次我追隨著 #相信跑步訓練營 陳秉…
1
日本長野霧峰 (下篇)
我們住的 ヒュッテ霧ヶ峰 ，離上諏訪車站只有20分鐘車程，所以我們兩人一台Taxi加行李，大約花費4500圓車費。
小屋離砂質跑道步行300公尺相當近，田徑場旁邊就是越野跑道。木屑與砂質跑道主要是為了耐力型運動訓練使用，在高訓練量的課表下，能減少下肢衝擊而導致的運動傷害發生，也能用天然不整地路面去誘發下肢小肌群使用，而如果本身臀中肌失意者，有可能在這樣的路面上扭傷腳踝，所以建議來高原訓練前先鍛鍊
松浦彌太郎：只要我能跑,沒什麼不能解決的。
序：努力沒人看見？那自己呢。- 張嘉哲
第一次知道 松浦彌太郎，是因為「松浦彌太郎的100個基本」這本書。會買下的原因是眼看著他是一位成功的社會人士，會稱他成功，是因為我個人覺得他是一位有效果的管理者。年輕的時候我偏愛尼采、泰戈爾、托爾斯泰，但當年我正成立 真男人文創商行 ( TrulyMan.co )，所以找了一些管理書籍作為參考。
馬拉松、路跑在台灣越來越夯，當然也會有很多人想要找書籍