我與神之間的距離

2020年2月21日 20:34

2/12-2/19宮崎合宿訓練接近尾聲，原訂2/19要前往東京與神野大地繼續訓練，但現在從日本回去已經要自我管理戴口罩😷14天，而擔心如果疫情持續擴散，回台可能要被居家隔離14天，只好忍痛跟山神說Bey Bey 😭

有參加青島太平洋馬拉松的跑友，一定知道起點的宮崎綜合運動公園，這次我們就是在這裡訓練，賽事的10公里路線，就是我被神野大地拉爆的Long run路線😂

宮崎運動公園靠海側有一處防潮海松樹林，內有三公里&兩公里的越野跑道，是神野大地覺得是日本「最高」的越野跑道，最高不是海拔高啦😂是最棒的意思（笑）。

越野跑道砂質透水性強，上午下雨下了半天🌧️，下午去跑已經無積水。土質也不鬆軟且扎實，16公里4分整有氧跑也是輕鬆愉快，而台灣較缺乏吸震高的訓練越野跑道，所以週跑量增加都要相當保守的以+5%為主，而在吸震效果佳的場地，週量可增加+10～20%起跳。（而還有一個好處就是增加跑鞋使用壽命）

松木樹林除了作為越野跑道，也是防潮害設施，而運動公園內的田徑場、棒球場則成為海嘯避難所，這樣人與大自然融合的運動公園設計，實在是令我大開眼界！

在這最不習慣應該就是無晨跑，訓練分上午10:30、下午16:30，所以早上7:30吃早餐，訓練後是13:00吃午餐，如果午餐不太克制，下午訓練肚子就會很脹😂，我用翻譯軟體跟神野大地說，台灣人好像覺得越早起床跑步越強，他也是笑一笑，所以晨操只是因為要上班、上課，對於變強沒有太大正相關😅

宮崎綜合運動公園有多種運動設施，是春季是眾多運動隊伍會移訓的地點。

宮崎運動公園內的棒球場主要是巨人隊的春訓地點，跑在公園內常會有很多粉絲在看選手訓練，而神野大地在跑完40公里訓練後，也應粉絲要求簽名合照。

我認為日本選手成績優秀的原因，重點是選擇適合訓練的「環境」，現在很多日本選手在南方訓練，春季日本中部以北還是太冷甚至下雪❄️，所以春訓到南方訓練，而宮崎一整年以12月～2月雨量最少（溫度10上下5度）。台灣人則是避暑，夏季往北方走，但本質上兩者是一樣的道理，減少溫、濕度環境對訓練的影響。

移地訓練的重點是「尋找適合的地點」，課表部分就看選手本身的訓練重點和方向，關於訓練知識與觀念透過網路已經科普化，在人人都能當教練的時代，要用智慧尋找適合的環境訓練，而不是只有用意志力訓練。

川崎さん、神野さん，平時很好相處，可能常常去肯亞與海外訓練，見到陌生人不會害羞，第一天晚餐時就跟我談論台灣與日本正妹跑者為誰(笑），平時很常開玩笑，但訓練時是另一種氣氛，嚴謹的態度也看的出來他對於職業跑者這身份的尊重。

近日日本也在討論プロランナー（Pro Runner）職業、專業選手的定義，因為社群軟體的興起（SNS），職業與業餘選手之前的界線變得模糊，甚至因為多種網路社群管道，業餘選手的資訊、知識、人氣勝過企業隊選手，而這方面其實跟台灣現象差不多，素人的知識、資訊、裝備更新速度比競技運動員快，甚至玩票性質的素人跑者已經認真到跑贏競技跑者。