自然治癒力で風邪を撃退する方法

骨盤矯正・ボキボキ手技・ストレッチを
一切やらない異色の整体師トリプルＫです。

前回、自然治癒力を高めたいなら、
自分の自然治癒力を信じることだとお伝えしました。

運動や食事、睡眠を改善するのも良いですが、
方法論より考え方が大事だと思います。

【お礼】
「さがこ」さんのイラストを頂戴しました。
有難うございます。

風邪で具合が悪いなって感じたら、
これやってみて。

まず、鼻から深呼吸をします。
この時、大気中のエネルギーが体の中に吸い込まれるイメージをします。

肺が目一杯膨らんだら、
一旦息を止めます。

そして息を止めている間、
頭の中で悪いウイルスをやっつけるイメージをします。

このイメージすることが大事です。

僕の場合、
北斗の拳のケンシロウが百裂拳で悪いウイルスをやっつけるイメージをしています。

これ、マジです(^^)

息が苦しくなったら、
ゆっくり口から吐き出します。

この時、
悪いウイルスが体から出て行くイメージをしましょう。

これを数回繰り返すだけ。

これだけで、
翌朝にはすっかり元気になっています。

僕は滅多に具合が悪くなったりしませんが、
なんか異変を感じたらこの方法で撃退しています。

これ、
マジで効くからやってみて👍

次回は、
「メンタルが体に与えるヤバい影響」についてお届けします。

お楽しみに。