バターコーヒー Ver. 抹茶【実践結果】
ここ4,5年間、毎朝バターコーヒーを飲んできましたので、その実践結果を記載したいと思います。
まず感想としては、いくつかメリットがあり、毎朝飲んできてかなり良かったなと思っています。
☆メリット
・体重管理が楽
・忙しい朝の準備が楽
・午前中に頭が冴える
・ファスティングの効果が得られる
私は、現在40歳, 身長 172cm, 体重61kgです。健康診断はオールAですw
バターコーヒーを始めた経緯としては、30歳を過ぎた頃にお腹回りに脂肪がつき始め、週1でランニングを